蛙泳技术图解
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蛙泳技术图解最新章节目录
完结共29章
倒序
封面
版权信息
作者简介
前言
一、蛙泳简介
二、身体姿势和蹬腿技术及训练方法
(一)身体姿势和蹬腿技术
(二)身体姿势和蹬腿技术的训练方法
三、划水和呼吸技术及训练方法
(一)划水和呼吸技术
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(二)划水和呼吸技术及训练方法
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四、完整配合技术及训练方法
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(一)完整配合技术
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(二)完整配合技术的训练方法
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五、转身技术及训练方法
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(一)转身技术
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(二)转身技术的训练方法
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六、出发技术及训练方法
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(一)出发技术
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(二)出发技术的训练方法
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七、陆上辅助训练方法
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(一)徒手练习和垫上力量练习的作用
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(二)徒手练习和垫上力量练习的方法
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(三)徒手练习和垫上力量练习需注意的问题
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(四)徒手练习和垫上力量练习的常用手段
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八、游泳训练的基础知识
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(一)训练中常用术语
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(二)游泳训练的原则
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(三)游泳训练的基本方法
更新时间:2021-02-23 11:31:16
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