陈式太极拳劲道释秘：拆拳讲劲

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“为而不争”

关于插图的几点说明

上编（一路·八十三式）

第一路（八十三式）

第一式预备势

第二式金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第三式懒扎衣

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第四式六封四闭

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第五式单鞭

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第六式第二金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第七式白鹤亮翅

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第八式斜行

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第九式初收

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十式前距堂拗步

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第十一式第二斜行

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十二式再收

第十三式第二前蹚拗步

第十四式掩手肱捶（拳）

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十五式十字手

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第十六式第三金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十七式披身锤

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十八式青龙出水

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十九式双推掌

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十式三换掌

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第二十一式肘底捶（叶底藏花）

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第二十二式倒卷肱

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十三式退步压肘

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十四式中盘

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十五式白鹤亮翅

第二十六式斜行拗步

第二十七式闪通背

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十八式掩手肱捶

第二十九式大六封四闭

第三十式单鞭