32式太极剑教与学

32式太极剑教与学最新章节目录

一太极剑基本知识

（一）剑术的历史概述

（二）现代剑术的概况

（三）剑的结构、握法和剑指

（四）太极剑的特点

（五）太极剑学练要领

（六）32式太极剑的创编

二 32式太极剑套路图解和教学要点

32式太极剑动作名称*

起势（三环套月）

（一）并步点剑（蜻蜓点水）

（二）独立反刺（大魁星势）

（三）仆步横扫（燕子抄水）

（四）向右平带（右拦扫）

（五）向左平带（左拦扫）

（六）独立抡劈（探海势）

（七）退步回抽（怀中抱月）

（八）独立上刺（宿鸟投林）

（九）虚步下截（乌龙摆尾）

（十）左弓步刺（青龙出水）

（十一）转身斜带（风卷荷叶）

（十二）缩身斜带（狮子摇头）

（十三）提膝捧剑（虎抱头）

（十四）跳步平刺（野马跳涧）

（十五）左虚步撩（小魁星势）

（十六）右弓步撩（海底捞月）

（十七）转身回抽（射雁势）

（十八）并步平刺（白猿献果）

（十九）左弓步拦（迎风掸尘）

（二十）右弓步拦（迎风掸尘）

（二十一）左弓步拦（迎风掸尘）

（二十二）进步反刺（顺水推舟）

（二十三）反身回劈（流星赶月）

（二十四）虚步点剑（天马行空）

第四组（二十五）独立平托（挑帘势）

（二十六）弓步挂劈（左车轮剑）

（二十七）虚步抡劈（右车轮剑）

（二十八）撤步反击（大鹏展翅）

（二十九）进步平刺（黄蜂入洞）

（三十）丁步回抽（怀中抱月）

（三十一）旋转平抹（风扫梅花）

（三十二）弓步直刺（指南针）

太极剑的练习方向和进退路线详图

三太极剑教学原则和教法提示

（一）教学原则

（二）教法提示

（三）基本剑法练习

更新时间：2019-01-14 15:04:31