21天戒掉拖延症最新章节目录

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版权信息

不累也能生产力翻倍！

两份免费礼物

导语 你超速了！

第1天 怎样过一分钟，就怎样过一生

我是如何打败“岁月神偷”的？

每天只有1440分钟

时间才是最宝贵的财产

为什么是用分钟计数而不是秒钟？

第2~3天 重要的事情优先做

你的“第一目标”是什么？

认清你最重要的任务

马克·平卡斯的“要务”

利用早晨的最高效两小时

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第4天 抛弃你的任务清单吧！

任务清单存在的问题

过日历上的生活

杰夫·威纳安排的缓冲时间

通过时间管理来设计你理想的一周

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第5~7天 永别了！拖延症

拖延症和懒惰并没有关系

拖延症克星之一：时间旅行

拖延症克星之二：痛苦和愉悦

拖延症克星之三：可靠的同伴

拖延症克星之四：奖励和惩罚

拖延症克星之五：向理想中的自己进发

拖延症克星之六：足够好的目标

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第8~9天 零负担准时下班

雪莉·桑德伯格会准时回家吃晚饭

平衡愧疚感的秘诀

你需要对所有人的所有事负责吗？

醒醒！事情是永远都做不完的

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第10~11天 抓住那些了不起的灵感

理查德·布兰森最重要的财产

亿万富翁亚里士多德·奥纳西斯的建议

吉米·罗恩的三样珍宝

实战训练：如何记笔记

用手记笔记，而不是用笔记本电脑

我个人的笔记系统

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第12天 清空你的邮箱

邮件是一种认知“老虎机”

七个步骤来掌控你的邮件

怎样在10分钟内将收件箱清空？

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第13天 会议缩减法

会议为什么很糟？

马克·库班的会议准则

达斯汀·莫斯科维茨的无会议周三

如何制订高效的会议议程

谷歌风投的秘密武器

史蒂夫·乔布斯式的会议方法

10分钟会议好在哪里

开会时，禁止携带手机

利用每日碰头小会减少其他会议时间

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第14天 学会说“不”

对时间的需求是永无止境的

小心远处的大象

每一个“Yes”意味着要对另一件事说“No”

为什么说“No”很难

7种拒绝别人的简单方法

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第15天 强大的帕雷托法则

意大利花园中的惊人发现

帕雷托法则与商业

帕雷托法则与家务事

帕雷托法则与阅读和学习

旅行者的袋子里装的是什么？

帕雷托思维模式

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第16天 掌控你的时间

获得“最佳程序员”奖的那个懒人

放弃，分派，或是重新设计任务

托尼·罗宾斯雇助理时只有十几岁

风险投资人苏斯特的管理价值观

现在，你可以“优步”一切

别误会，亿万富翁也会自己洗衣服

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第17天 如何设置主题日

为何要设置“主题日”

如何确定每日主题

三个经典主题

设计我理想的一周

办公时间的主题

带缓冲的三明治式休假

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第18天 凡事只做一次

你如何整理邮箱？

“凡事只做一次”的心态

“凡事只做一次”与邮件处理

“凡事只做一次”与日历安排

通过“只做一次”来简化任务

如果你是一名……这要怎么实现呢？

第19天 改变清晨，改变人生