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前言

第一章 认识阳光心态，破译幸福密码

什么是阳光心态

阳光的真谛在于简单、快乐、富足

阳光就是心灵的自由与和谐

微笑是阳光的美丽外衣

阳光源自于内心的简约

世上难以突破的关口是“心狱”

获得多彩滋味的最大障碍是我们自己

肯舍弃黑暗，才能收获更多阳光

怀着一颗幸福的心，创阳光人生

泅渡苦闷的冰河，让阳光与心灵同行

第二章 一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量

你为什么总是身心疲惫

“压力大”成为心理魔咒

“过劳死”的威胁

心中洒满阳光，世界才会透亮

心有多远，你就能走多远

内心有阳光，世界就是温暖的

心情顺心如意，性情快乐自由

心情开朗，你的世界才会晴空朗朗

腾空心灵，没有什么事是值得忧虑的

幸福不在于拥有得多，而在于计较得少

第三章 缔造阳光心态，开创成功人生

阳光心态缔造和谐的人际关系

相约阳光心态，踏上和谐旅程

心存希望地看待未来

设计人生，我的人生我做主

不懈追求，才能羽化成蝶

经营强项，做最好的自己

正视困境，人生可以无往不胜

采取主动，为自己创造机会

扔掉拐杖，学会独立行走

珍视今天，勿让等待妨害人生

第四章 积极心态

PMA黄金定律：能飞多高，由心态制约

求上、求优、求高

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕

积极是激发潜能的自我暗示

态度影响人生的高度

纵使平凡，也不要平庸

多些“阿Q精神”，成为自己的心理医生

乐观是正视现实，不畏困境

乐观面对，才能乐享生活

探索心灵，找出自己真正想要的

转个弯，从困难中发掘机遇

冬天终将过去，春天必将来临

记得，你是潜力股

第五章 自信心态

务实，将思想化为行动

立即行动不拖拉

如果想成功，必须科学地利用时间

培养重点思维，找出关键因素

自信，调动起所有向上的潜能

懂得欣赏自己，别人才会欣赏你

只有自信的人才最有魅力

挑战“不可能”，成功才不只是幻想

克服自卑的10种方法

第六章 平常心态

认真生活，悟平常心态

平常心是超脱得失，不忘形

保持初心，守护平常心态

不畏惧，以平常心对待失意

摈弃完美主义，客观地待人待己

放下一切，使自己“空”起来

悟人生“三戒”，修平常之心

删除你那92%的烦恼吧

有时候，缺憾也是一种美

修剪欲望，静享生命的花期

第七章 舍得心态

善于“舍得”的智慧

该拿起时拿起，该放下时放下

在人生的关键点上，要敢于放弃

放弃是通往幸福的必经之路

把时间放在追忆上，只会影响你的生活

“拥有”就是“被拥有”

正确的选择比努力更重要

放爱一条生路，给自己一点幸福

做自己真正想做的事

通过“舍”来医治内心的贪婪

人生难有真圆满，输赢得失且笑看

放下得失心，呼唤“瓦伦达心态”

第八章 宽容心态

宽容的实质不是宽容别人，而是释放自己

缺乏宽容心态，无异于孤立自己

宽容是一种高尚的精神援助

求同存异，大度求群朋

心量放大，才能风雨不惊

第九章 平和心态

正确看待得与失，做心态平和的人生智者

“难得糊涂”是平和心态的“座右铭”

抛却“妄念”，进入宁静致远的人生境界

驱除浮躁心态，方赢人生牌局

冷静应对一切，方能笑看风云变幻

调控情绪，将怒气转为动力

用愤怒困扰心灵，是一种严重的自戕

调控好情绪，你会拥有不一样的人生

独卧云间，不被得失困扰