爱自己是一辈子的修行

爱自己是一辈子的修行最新章节目录

第1章序：用自己的方式爱自己

第2章别胡乱翻开负能量

第3章情绪坏了怎么办

第4章认识自己的身体

第5章提高逆境应变的准备

第6章学懂审视治疗师

第7章身心灵体验必须从身体出发

第8章别走向灵性的混乱

第9章在最伤痛的时候更谦卑

第10章如何才能延续平静

第11章调教记忆制造进步的动力

第12章培育存好心的觉知

第13章以愿力影响际遇

第14章为别人祝愿

第15章享受正在做的事

第16章别停滞于留与离之间

第17章安静，是为了什么

第18章要生定要死，看心转移的方向

第19章不容有失害死你

第20章调教强迫心瘾的“三放”原则

第21章学习先尊敬孩子

第22章悟性的秘密，原是温柔

第23章做自己喜欢的事情

第24章慢活，有什么好？

第25章消好你的费

第26章学习防止吸取负能量

第27章距离是最好的缓冲剂

第28章每天给他三分钟

第29章 “先定后静”调频静心法

第30章调教呼吸能调教情绪

第31章通过发声消除心理障碍

第32章用自己的方式抱自己

第33章用大爱的方式抱别人

第34章有效的减压法没秘密

第35章沉静是一种力量

第36章管理好“能量循环节奏”

第37章学习无聊，学会有效地休息

第38章退隐一天也好

第39章从洁身开始自爱

第40章祛湿，调理郁闷的情绪

第41章息怒，从调教饮食开始

第42章慎言，用唱歌取代喋喋不休

第43章自救的黄金半小时

第44章和失眠做朋友

第45章放生大小便

第46章放下你的手机

第47章为亲爱的人准备早餐

第48章衣服是第二层皮肤

第49章寻找自己喜欢的衣色

第50章慢慢穿衣，慢慢爱

第51章别追捧廉价衣服

第52章极端才是危险的食物

第53章垃圾食物，吃不吃？

第54章对食物失去感情后，便生病

第55章情绪坏了，吃什么好？

第56章重新审视早餐吃蛋的习惯

第57章要不要戒吃肉的心理斗争

第58章食用油，太重要了

第59章你可能一直在贱食

第60章吃前，尊重食物

第61章自爱，从喝好一杯水开始

第62章我和水重修关系的经验

第63章我的茶修经历

第64章如何喝好一杯茶

第65章从品古树茶学习谦卑

第66章喝古树茶保育土地

第67章家，可以变成移动的堡垒

第68章 Hygge：一种自在与同在的生活哲学

第69章情绪乱时，去爬山

第70章出走，是为回归生命的原点

第71章跋：脱掉生命的鞋子

第72章名人说素黑

更新时间：2019-01-03 15:50:11