本书采用“棋图+讲解”的方式，对围棋基础入门知识进行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的20个基本知识点，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习。本书适合围棋初学者自学使用。

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础入门到围棋业余5段的全部内容，循序渐进、系统性强，既有进阶教程，又有专项训练练习册，是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。本书围绕业余1段到业余2段的知识点设置，每个知识点都配有1~4道经典例题，且每道例题都提供了尽可能多的变化图，讲解清晰、易懂，帮助读者深刻领会解题的思路，获得举一反三的学习效果，并避免常见的实战失误。此外，书中还提供了与该知识点相对应的课后练习题，方便读者学习后进行自测，查漏补缺。学习完本书的内容，即掌握了围棋从业余1段到业余2段的内容。

本书按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求编写。本书主要介绍了排球、羽毛球、足球、篮球、跆拳道、轮滑等运动。本书的编写有助于引导和培养学生掌握一到两项适合自身锻炼的运动项目。本书通俗易懂，适用于高等院校学生进行体育锻炼，对于体育爱好者也有指导作用。

本书介绍了如何进行攀岩前的热身与如何预防7种最常见的攀岩损伤。还进一步讲解了如何通过模拟攀爬动作进行与实际攀爬关联度比较高的锻炼。最后，本书就如何将科学训练的原理融合进训练中进行了讨论，希望提高大家的训练水平，以达到预防损伤，提高攀爬水平的目的。

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《儿童身体训练动作手册：徒手训练》首先介绍了徒手训练的概况、生理机制等基础知识，并讲解了徒手训练的运用优势及注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过130个徒手动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：徒手训练》还提供了针对不同训练需求的20个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。

《围棋与数学》全书共七篇，依次为：围棋盘上的数学、围棋与趣味数学、围棋对弈中的数学、围棋对弈中的数学计算、“千古无同局”的几种计算方法、围棋比赛赛制与数学、“阿尔法围棋”的数学原理，附录（介绍围棋所涉及的数学原理）。

从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

《国术健身：六字诀》从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发，对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍，对六字诀的健身作用进行了解析，对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：六字诀》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是六字诀的学习者，还是教授者，都可从《国术健身：六字诀》中获益。

本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。

《如何设计健身计划：从碎片化知识到训练体系的构建》是一本全面而深入的健身指导书。作者舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。本书不仅全面涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到最佳的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到的常见问题，着重培养读者的独立思考能力，帮助读者在纷繁复杂的健身信息中，提炼出真正适合自己的训练理念和方法。无论你是健身新手，还是资深教练，都能从中获得宝贵的知识和启发，实现自我提升和突破。

如今，运动训练理论与方法论在全球范围内已成为许多运动和运动科学的课程教学主题，也是许多畅销书和发表于同行评议期刊内文献的讨论主题。然而，该研究领域及某些概念的定义尚不明确，仅停留于纯理论架构上，只有从理论中衍生出的后实验设计，而缺乏先验实验结果的支撑。根据卡尔·波普尔（KarlPopper）的伪科学定义（Popper，1963），这些理论可能被定义为伪科学。在此视角下，若将此“科学”应用于运动训练的一般过程中，由于概念模糊、将生理学与心理学原理转化为实践的经验缺乏、各种方法建议与日常实践经验冲突等原因，有时将导致运动实践的脱节。

《道家真气》作者湛若水在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。书中从基础的入手功法谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白功法原理，从而能正确地运用养生术。

运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后，《运动员的睡眠管理》中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。《运动员的睡眠管理》的读者对象包括运动员以及运动队的教练、康复师等。

作者负责主持国家卫健委“十三五”规划重点课题《医药卫生改革创新与研究》（批准号NHFPC102018）之子课题《运用南派太极拳功法系统调理身心疾病》（编号：YYWS2970），于2020年7月结题，并获得科研成果一等奖；南派太极双养功法适合广大人民群众的日常保健养生，如久坐及姿势不良引发的颈肩腰腿痛；饮食不节引发的食欲不振、营养不良、体质虚弱等问题；压力等原因引发的身心失衡，如疲乏无力、精神紧张、注意力不集中、失眠、抑郁、焦虑、心理脆弱等问题。

《运动项目概论》比较全面地介绍了体育运动的各个项目，课程取材坚持理论与实践兼顾和少而精的原则。部分内容将结合目前国际及我国体育运动项目的发展进行适当拓展，着眼于运动实践所包含的认知、技能、体能和情感活动，以期帮助非体育专业学生掌握体育运动基础知识，为今后开展各种体育领域工作和研究提供必要知识准备。

仙人指路布局，它的战术灵活性较高，具有刚柔含蓄的特点，并蕴藏着能攻善守的强大威力，可以在细腻的运子中，出其不意地夺先驭势；它又能够根据战略上的需求，变化成不同的形式，去争取攻击形势，创造出理想的战斗条件。鉴于这种布局的优越性，加强深入的研究，更显得非常必要。

引体向上测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力，有效提高测试成绩。本书针对引体向上测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《引体向上学练测一本通》内容进行指导。

太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控，达到修身养性、强身健体的目的。本书共分为五个部分，既有太极运动的三大基本学说、太极拳的相关基础理论、太极拳法要旨、健康养生功法等理论内容，让读者对太极运动、太极拳有一个大概的了解，同时从实践出发，以较大篇幅一一阐释了孙式太极拳的具体招式，列出动作要点。是适宜初学者阅读的入门读物。

武当太乙神剑门很奇特，它是生长在中国传统文化沃土中一枝盛开的奇葩，它吸纳和承载着中华民族五千年传统文化的绵绵血脉和精华。之所以向大家这样介绍一个武术门派，理由在于太乙神剑门是以伏羲的阴阳八卦理论为根源，以黄帝和老子的哲学思想为骨架，构成其独有的修炼理论和修炼方法。

本书围绕冬季奥林匹克的历史脉络展开，对1924－2018年已举办过的23届冬奥会的办赛理念、组织模式、赛事概况、文化影响等进行了全面、细致的梳理和阐述。本书不仅是百年冬季奥林匹克运动会的全程记录，还是贯穿了23届冬奥会的冬季奥林匹克运动的人文发展史。冬季奥林匹克是怎样构成的，哪些是时代背景、自然条件赋予的，哪些是冬季奥林匹克自己生成的特性？这些经验中可持续、可发展传承的又是什么？本书透过对这些问题的分析、阐述，将冬奥的历史与中国现在以及未来连接起来。