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象棋实战训练30天(初级)
本书作者为象棋国家级裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间,从杀法、残局、布局、中局、棋形对比5个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,摆脱传统教科书中的常规练习形式,注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练,可使读者扩展思路的同时,进行主动性思考和记忆,在完成习题的过程中,将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
刘锦祺编著
·棋牌
·4.1万字
会员
美国田径协会田径训练教学指导
田径运动素有“运动之母”的美称,而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键,其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造,旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了运动心理学、运动生物力学、运动生理学等训练的基础理论,还针对跑、跳、投三个项群的短跑、接力、竞走、跨栏、跳远、跳高、铅球、铁饼等13个田径项目的训练原则、技术技巧、训练方法及训练计划进行了细致讲解,无论您是学校的体育老师、基层教练员,还是专业队教练员,相信都能从《美国田径协会田径训练教学指导》中有所获益。
(美)威尔·弗里曼 美国田径协会
·田径体操
·22.7万字
运动教学指南:给体育教师、运动教练的培训课
这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂,将学习的科学带到体育运动教学上,细致地回答了“运动应该如何教”的问题,本书可以帮助读者掌握专业的体育运动教学思路、教学方法和训练技巧。作者在书中详细介绍了体育运动执教中的关键问题与应对之道:如何进行运动决策能力教学如何根据记忆科学规划与设计训练如何进行有效反馈与提问如何检查学员学习成效如何建设队内文化和处理执教中的非技术问题……
(美)道格·莱莫夫
·体育理论
·22.5万字
会员
围棋入门一本就够:大图大字版
本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导,讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容,并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题,供爱好者练习、自测,帮助初学者迅速掌握围棋技巧。
吴秉铁
·棋牌
·5.8万字
会员
美国小学体育与健康教学指导
美国小学体育与健康教学指导是美国小学体育与健康教学指导书,专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分,共10章,详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关,体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融入体育教学中,形成更健康、有活力的课堂,有助于小学生更好地习得运动技能,获得身心的健康发展。
(美)雷塔·R.埃文斯 桑德拉·K.西姆斯
·体育理论
·9.4万字
儿童青少年身体素质提升指导与实践:灵敏性练习
灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识,包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了灵敏性的测试方法;接着概述了灵敏性的训练方法,绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升灵敏性水平。
国家体育总局青少年体育司等主编
·体育理论
·3.7万字
会员
沙国政专辑:八卦狮形掌、形意鸡形拳、武当八仙剑(中华武术大观)
本书是中国内家武术大师沙国政的精心专著,包括“八卦狮形拳”“形意鸡形拳”和“武当八仙剑”三个传统套路。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下,挖掘整理传统套路和锻炼方法;研讨修身养性、攻防技击等有效成果,以之公诸同好,作他山之助。
沙国政
·武术
·4.9万字
跑者入门必备套装(套装10册)
通过这本书,你也许能够找到你到底是谁和你该如何适应你自己的答案。希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲,展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行,希恩打开了他跑步人生的大门。而且,希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教,而是他将你引领入他自己的跑步人生,并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。
(美)乔治·希恩 菲利普·马费通
·田径体操
·119万字
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含102张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的最终目标。
(美)尼可拉斯·罗曼诺夫 寇特·布伦加
·田径体操
·7.9万字
会员
拳击与速度滑冰训练监控
《拳击与速度滑冰训练监控》是笔者对多年拳击与速度滑冰运动训练科技服务工作的回顾与概括。笔者力图在突破困扰多年的科技服务工作学术总结的瓶颈方面进行有序化的尝试,《拳击与速度滑冰训练监控》涉及到的两个运动项目科技服务工作的内容和时间跨度较大,基本反映了随队科技服务工作的客观现实性和多样性等特点,在一定程度上体现了科技服务工作在运动项目的认知方面所能起到的作用。尽管《拳击与速度滑冰训练监控》所涉及的内容在认知方面还很肤浅,笔者希望能为正在进行中的备战奥运会科技服务工作深入有效地进行起到抛砖引玉的作用。
高维纬
·拳击
·6.8万字
会员
跟世界冠军学链球(漫画版)
本书是3届世界军人运动会女子链球世界冠军张文秀教广大青少年学链球的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了链球运动的历史、发展和技术动作。将世界冠军和她儿子的漫画形象作为主角,来讲述链球运动。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共5/章,分别是基础知识,运动前准备,动作要领,技术练习,规则、损伤、营养。最后还有4个小游戏。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第13本。
张文秀著 闫晶绘
·球类运动
·1312字
会员
象棋入门与提高:象棋布局精要(升级版)
在象棋全盘对局中,布局为一盘棋的第一阶段。可以说布局是全局的基础,其运用成功与否,直接影响全局的战斗。本书打破以往布局书死记硬背定式套路的模式,从起始着法的选择和含义讲起,通过讲解棋手在布局阶段的思路、战术意图和着法实现过程,逐步展开布局定式,层次鲜明。并通过介绍布局定式发展演进过程和手顺选择,教授读者如何自我研究学习布局新着。力求使读者摆脱背谱的烦恼,轻松记忆布局定式,并能根据棋局的需要灵活应用。
刘锦祺编著
·棋牌
·8.5万字
会员
残奥体育项目竞赛规则
本书为图文并茂的通俗读物,简要介绍了残疾人体育的发展和主要赛事、竞赛项目等;《残疾人体育项目竞赛规则》为残疾人体育竞赛组织者和分级人员使用,专业性较强,内容涵盖我国和世界残疾人体育的各个方面,是全面了解残疾人体育的权威书籍,内容翔实,深入浅出,可作为残疾人体育工作者、教练员、运动员等相关人员的资料性读物,也可供社会各界了解残疾人体育事业使用。
中国残奥委员会编著
·体育理论
·45.8万字
会员
跟奥运冠军学跳水(漫画版)
这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。最后附录介绍跳水组织和趣味知识。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是“跟世界冠军学体育(漫画版)”系列书中的第15本。
王鑫著 庞海伦绘
·水上运动
·9846字
会员
最新篮球规则图解
《最新篮球规则图解》全面而系统地将最新版篮球规则和裁判方法的主要条款进行了诠释。书中编写内容从基本执裁要素入手,结合优秀裁判员的实践经验,将新旧规则进行对比,帮助教练员更好的展现出指挥才能、帮助运动员更好的发挥出技术水平,帮助裁判员更好的表现出执裁能力。《最新篮球规则图解》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,也可作为广大篮球爱好者提高竞技水平和欣赏水平的参考资料。
许博
·球类运动
·4.4万字
会员
比较体育研究
本书分为理论和实践两篇,首先,导论将系统介绍比较体育研究的一般面貌;其次,书中突出对国内外研究成果或研究热点的介绍,有助于引发读者的批判性思维,扩展视野,提高比较体育研究者的综合素质;最后,梳理了近年来研究,有助于理清从理论探索到研究实践的脉络,进行积极的学术框架建构的探索。本书主要内容包括:比较体育的地位、概念与一般特征,比较体育研究发展简史,比较体育研究方法,比较体育研究的现状,比较体育专题研究,案例精选等。
赫忠慧
·体育理论
·21万字
会员
武术汇宗
《武术汇宗》是我国近代史上第一部武术专著,历来为武术界所推崇。其中南北派、内外家、少林、武当,拳法、器械、暗器,甚至马术、泅术、跌打伤科,应有尽有,引人入胜。本书将1928年出版之原著的繁体字转换成简体字,仍然保留了已故武术大师万籁声亲身示范的动作图片,既便于当代读者阅读,又有珍贵的纪念价值。
万籁声
·武术
·9.6万字
会员
掷铁饼 现代投掷技术与训练
《田径教练员指导丛书:掷铁饼(现代投掷技术与训练)》讲述了掷铁饼运动的历史、现状和发展趋向,铁饼运动员的专项技术训练、专项素质训练、不同阶段训练内容与方法等多方面内容。
张英波编著
·田径体操
·6.5万字
会员
轮椅篮球规则与裁判指南
本书讲述了轮椅篮球起源、国际轮椅篮球联合会最新的2006年轮椅篮球规则、轮椅篮球中的接触原则及轮椅篮球例解问答300例。
靳茁
·体育理论
·9.4万字
儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习
心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识,包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了心肺耐力的测试方法;接着概述了心肺耐力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升心肺耐力水平。
国家体育总局青少年体育司等主编
·体育理论
·4.2万字
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