本书通过对作者在清华大学体育部任教毽球课程十余年经验的总结，积累和整理出了有关毽球运动教学和训练的方式与方法，将教学经验及训练经验与广大的毽球爱好者们一起分享。全书共八章，第一章介绍了毽球的起源及发展现状。第二章讲解毽球的基本技术动作。第三章讲解毽球技、战术及人员阵容配备下的攻防技、战术部署及场上实战应用。第四章讲解毽球教学与训练方法。第五章介绍毽球的竞赛规则与裁判员法。第六章讲解毽球竞赛组织与筹划。第七章介绍花毽与竞赛规则。第八章介绍毽球的体能训练方法。

本书以建设服务型政府为背景，探讨高校体育公共服务相关理论，借鉴国外体育公共服务的成功经验，分析我国高校体育公共服务发展的经验和不足，在此基础上构建高校体育公共服务体系，为高校体育公共服务的未来发展规划提出相应的改革思路和对策建议，也可以为体育公共服务的发展提供有益参考和借鉴。

本书主要介绍了2016年欧洲杯足球赛的赛事内容，可作为球迷的观赛指南。内容包括足球大咖看欧洲杯，欧洲杯历史，球场介绍，24强巡礼，球星碰撞，观赛热点，球迷互动，结果预测等内容。是2016年足球盛宴中不可或缺的一本书。是送给颜强粉丝的一个足球礼物。

爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标。本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。

不清楚进到健身房应该去哪里？听不懂健身教练说的专业术语？搞不清自己去健身房该练什么？如果你也有这样类似的问题，希望你可以在这里找到答案。本书是一本系统的健身房使用手册，帮你清晰了解健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时给你丰富的训练方案选择，以帮助读者充分了解健身房并快速开始正确的训练。

本书让零基础的爱好者最快速上手泰拳，也是每个教练都需要的知识手册，它颠覆了传统的训练模式，在格斗的同时带给你极致的娱乐体验，让大众对格斗的认知打开另一扇门。这本书既教给你最先进科学的训练方法，也真实的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它讲述了中西方不同文化下的格斗发展，剖析了我国格斗行业的各种失败与成功的商业模式，是每个格斗从业者都应该熟读的行业生存哲学，也是需牢记的肺腑箴言，它也将带领创业者走出黑暗森林。

平衡性练习由国家青少年体育司和国家体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和动作指导。本书阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；接着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升平衡性水平。

本书系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共分十章，包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。健美操运动理论及基本动作、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律，体现了素质教育理念，同时与时俱进，融入了啦啦操、排舞等大学生非常喜爱的新鲜元素，是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材，本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材，也为广大健美操爱好者的自学提供了参考。

田径是全民健身中最为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛开展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推进，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点，融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。

《看图学MMA综合格斗》由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。《看图学MMA综合格斗》共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在《看图学MMA综合格斗》中找到适合自己学习的技术内容。《看图学MMA综合格斗》在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。

《传统杨式太极拳械诠述》将乔振兴先师所授拳架和太极推手、太极刀、太极剑、太极枪、太极器械对练等，用图片逐一分解，并配以文字解说供大家学习。传授了多年来密不外传的杨式太极、梅花五势刀125势，受到了同道的一致好评。

《美国国家体能协会篮球力量训练指南》由美国国家体能协会联合多位篮球体能训练领域的专家共同打造，旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外，书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例，以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练，不断获得更好的成绩。

本书作者为象棋国家级裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、布局、中局、棋形对比5个方面，进行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，进行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。

田径运动素有“运动之母”的美称，而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键，其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造，旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了运动心理学、运动生物力学、运动生理学等训练的基础理论，还针对跑、跳、投三个项群的短跑、接力、竞走、跨栏、跳远、跳高、铅球、铁饼等13个田径项目的训练原则、技术技巧、训练方法及训练计划进行了细致讲解，无论您是学校的体育老师、基层教练员，还是专业队教练员，相信都能从《美国田径协会田径训练教学指导》中有所获益。

这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂，将学习的科学带到体育运动教学上，细致地回答了“运动应该如何教”的问题，本书可以帮助读者掌握专业的体育运动教学思路、教学方法和训练技巧。作者在书中详细介绍了体育运动执教中的关键问题与应对之道：如何进行运动决策能力教学如何根据记忆科学规划与设计训练如何进行有效反馈与提问如何检查学员学习成效如何建设队内文化和处理执教中的非技术问题……

本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导，讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容，并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题，供爱好者练习、自测，帮助初学者迅速掌握围棋技巧。

美国小学体育与健康教学指导是美国小学体育与健康教学指导书，专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分，共10章，详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关，体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融入体育教学中，形成更健康、有活力的课堂，有助于小学生更好地习得运动技能，获得身心的健康发展。

灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识，包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了灵敏性的测试方法；接着概述了灵敏性的训练方法，绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升灵敏性水平。

本书是中国内家武术大师沙国政的精心专著，包括“八卦狮形拳”“形意鸡形拳”和“武当八仙剑”三个传统套路。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之助。

通过这本书，你也许能够找到你到底是谁和你该如何适应你自己的答案。希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他跑步人生的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的跑步人生，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。