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  • 游泳运动身体训练指南在线阅读

    游泳运动身体训练指南

    优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
    周超彦 韩照岐 陈慧佳编著 ·水上运动 ·2.9万字
  • 聂卫平围棋教程(从入门到15级)在线阅读

    聂卫平围棋教程(从入门到15级)

    “聂卫平围棋道场系列”丛书是我国知名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。"聂卫平围棋道场系列"系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
    聂卫平主编 ·棋牌 ·1.3万字
  • 一学就会的100个乒乓球实战技巧(第二版)在线阅读
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    一学就会的100个乒乓球实战技巧(第二版)

    《一学就会的100个乒乓球实战技巧》(第二版)精选了100个实用的乒乓球运动技能技巧,内容按照乒乓球运动基础知识、乒乓球运动基本技巧、步法技巧、发球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、单打战术技巧、双打战术技巧和比赛组织技巧几个部分进行阐述。全书内容介绍循序渐进,图文并茂,通俗易懂,符合乒乓球运动技能学习的一般规律,有利于初学者快速掌握乒乓球运动的战术要领,提高实战技能。
    陈利和等 ·球类运动 ·5.1万字
  • 象棋规则实例解析在线阅读
    会员

    象棋规则实例解析

    本书对的2011《象棋竞赛规则》逐条逐款作了深入、细致的解读。同时把作者多年来积攒及收集的大量象棋实战资料,作为案例或局例融进新规则的各个条款中,并精选了514个图例生动、形象地图说规则,把理论与实践完美结合在一起。
    霍文会 丰鹤主编 ·棋牌 ·9.7万字
  • 谢军国际象棋教程:难忘的对局在线阅读

    谢军国际象棋教程:难忘的对局

    国际象棋是在世界范围流行的智力运动之一,融汇了人类历史的文明精华,是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋,不仅可以有效开发智力、启迪思维,还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第七本。本书共挑选了64盘国际象棋历史上的经典对局,其中详细分析了50盘对局,另有14盘对局需要读者自行研究。通过对本书的学习,读者可以系统掌握国际象棋基础知识与技术在实战中的运用技巧。本书可以作为青少年国际象棋培训机构的工具书,也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
    谢军 董倩 ·棋牌 ·2.9万字
  • 青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练在线阅读

    青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练

    “青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识,解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
    王雄 ·体育理论 ·3.2万字
  • 青少年篮球训练精要在线阅读

    青少年篮球训练精要

    对于勒布朗·詹姆斯,斯蒂芬·库里,凯文·杜兰特和其他所有顶-级篮球运动员来说,职业生涯都从专注于篮球基本要领开始。《青少年篮球训练精要》正是热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员所需要的科学、系统、高效的篮球训练全书。《青少年篮球训练精要》是由世界知名的篮球教练和实战训练师——瑞恩·古德森,综合他多年来执教青年球员和职业球员的经验写成。基于“动作成型-重复-比赛”的技能训练原则,《青少年篮球训练精要》提供了超过100种的有趣、高效、创造性的练习,帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础技术和团队战术。《青少年篮球训练精要》的练习包括NBA著-名球员和教练员所使用的训练方法。通过阅读本书和进行练习,读者将有效掌握篮球运动的基本要领,全面提升篮球技巧和竞争优势。
    (美)瑞恩·古德森(Ryan Goodson) ·球类运动 ·7.6万字
  • 聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)在线阅读

    聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)

    3~6岁是儿童发展想象力、记忆力、判断力和计算力的重要时期,也是围棋启蒙的黄金时期。《聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)》针对该年龄段儿童的学习特点,以绘本的形式,将有趣的童话故事与围棋知识点巧妙地结合起来,并通过各类有趣的小游戏,对围棋的起源、规则和礼仪等基础知识,以及气、吃子、分断和连接等基础围棋技巧进行了讲解。不论是希望开发孩子围棋兴趣的家长,还是需要辅导学生围棋启蒙的幼教老师及围棋老师,均可通过。《聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)》引导儿童零基础学围棋。
    聂卫平 ·棋牌 ·8281字
  • 大学体育教程(第二版)在线阅读
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    大学体育教程(第二版)

    随着国民经济的发展,社会体育项目逐渐增多,高校学生对于体育项目的选择要求越来越多,传统体育项目教程已不能满足现阶段高校学生需求,本书在保留传统体育项目的基础上,增加10余项新型体育项目,能够更好的辅佐体育课程的教学。书中涵盖体育的基本概念、体育健身原则、方法与卫生保健等,并对现阶段高校开展的重点体育项目进行基本介绍,书中介绍了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、路跑、户外拓展、龙舟、自行车、定向越野、轮滑、有氧舞蹈、形体、瑜伽、武术、跆拳道、自由搏击、舞龙舞狮、游泳、健身运动等体育课程。
    李国锋 ·体育理论 ·21.4万字
  • 开局有一套2在线阅读
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    开局有一套2

    一盘棋可分为布局、中盘、官子三个阶段,如果说中盘和官子可以淋漓尽致地展现棋手的功力的话,那么布局则可以决定整个棋局的基调。本书由职业棋手李劼为大家一一介绍不同开局的用法及相互的关联性,棋友在阅读过后必定会有收获。
    李劼 ·棋牌 ·3.9万字
  • 青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解修订版)在线阅读

    青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解修订版)

    执教青少年运动员,发挥他们的最大潜能!本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起,以此培养青少年运动员的足球技能,让他们了解团队打法并学会欣赏体育精神。作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄从7岁到14岁的运动员提供了150多种游戏、纠正训练和比赛。本书以国际认可的足球发展模式为基础,将训练和执教方法分成4个级别,从而提供了具有针对性的适龄执教资源。《青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解版)》通过清晰的描述和彩色插图,以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商,整合到各个训练课程当中,可以有效帮助读者成为更好的老师或教练,为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的开端。
    (西)霍斯特·韦恩 ·球类运动 ·15.3万字
  • 休闲体育传统养生功法在线阅读
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    休闲体育传统养生功法

    本书基本分两个部分,一方面深入浅出、选择性地向大众介绍相关的基本理论;另一方面,侧重对功法实践方面进行介绍,突出应用,使大众能比较简便地、直观地进行学习体验,较快地进入其中,掌握要领,反复实践,把养生功法作为一种手段,成为健康生活中的一门必修课。
    王大安主编 ·体育理论 ·5.4万字
  • 优秀跆拳道运动员技战术特征研究及分析系统的建立在线阅读
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    优秀跆拳道运动员技战术特征研究及分析系统的建立

    本书分为优秀跆拳道运动员技战术特征研究、《基于电子护具计分系统的跆拳道技战术分析系统》的建立两部分。内容包括:跆拳道运动简述、跆拳道运动的技术等。
    史东林 ·体育理论 ·14.8万字
  • 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸(第2版)在线阅读

    基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸(第2版)

    本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师,他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息,涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸等内容。无论是运动爱好者、长期不运动的久坐人士,还是职业运动员或物理治疗师,本书所教授的拉伸方法会对其大有助益。
    (美)安·弗雷德里克等 ·体育理论 ·9.1万字
  • 冰雪运动趣味解读在线阅读
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    冰雪运动趣味解读

    本书为冬季冰雪运动趣味知识图解类书籍,分为冬奥会历史、北京冬奥会、冬奥会项目介绍三部分,重点以北京2022年冬奥会的15个正式比赛项目为主要内容,用活泼有趣的漫画并配以精炼的文字描述引领读者“漫游”北京2022年冬奥会。本书旨在以“多趣味”和“轻科普”为设计核心,面向10岁以上青少年及成人读者群体,为大家带来丰富的视觉享受和轻松专业的阅读乐趣。
    张梦雨 ·水上运动 ·4.1万字
  • 大学体育与健康在线阅读
    会员

    大学体育与健康

    本书主要介绍了体育健康理论知识,阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容;就拓展运动进行了讲解;概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等职业院校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。
    李光华 杨华南 ·体育理论 ·18.6万字
  • 青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案(第2版)在线阅读

    青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案(第2版)

    《青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案》是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分,共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练,包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解;第2部分重点介绍防守技巧与训练,包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法,可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法,从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
    (英)伯劳尔·佩耶 帕特里克·佩耶 ·球类运动 ·16.9万字
  • 健美操教学文件的制订与范例在线阅读
    会员

    健美操教学文件的制订与范例

    本书共分为理论篇与范例篇,理论篇详细介绍了健美操教学文件包括的内容、制订依据、格式及撰写的注意事项等;范例篇主要对健美操课程的教学大纲、教学进度及教案进行了具体地阐述。
    张晓莹 ·体育理论 ·1.9万字
  • 徒手防身一学就会在线阅读
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    徒手防身一学就会

    徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
    孟进蓬 刘唱 ·武术 ·4590字
  • 体育营销关键链在线阅读
    会员

    体育营销关键链

    本书主要探讨体育营销领域最为重要的四个板块,分别是媒体版权、体育用品、门票和赞助。它们是体育营销的关键要素,随着体育产业的高速发展,各个板块发生了此起彼伏的变化,出现了不少新趋势,如社交媒体对有线电视的威胁越来越大,包厢占门票总收入的比重越来越高,复古运动鞋成为热销产品,赞助商为提高品牌辨识度开展各具创意的营销活动。本书着重介绍当下热门的研究方向和行业最新动态,试图为国内的读者提供最前沿、最原汁原味的体育营销内容。此外,本书还专门探讨校园体育、奥运营销和体育营销中的科技应用,更为全面地展示体育营销的全貌。
    王雪莉 石健榕主编 ·体育理论 ·13.1万字
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