本书特邀北京围棋队教练谭炎午老师进行指导，讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中局下法、官子等内容，并按照难易程度分30天进行讲解。每日讲解之后附有适量典型习题，供爱好者练习、自测，帮助初学者迅速掌握围棋技巧。

本书内容包括：剑术杂谈、武当剑组合剑法、松溪秘传实战剑法、武当秘传剑术精选。

在篮球训练中，广泛地采用多种练习形式和方法，这是由篮球运动技能形成的特点所决定的。随外界情况的变化而改变自己的动作，重新组合动作，以适应比赛中空间与时间的变化，抓住时机去完成攻守任务，是训练的终极目的。《美国青少年篮球训练方法250例》图文并茂的描述了250例美国青少年篮球训练方法，供教练、队员和篮球爱好者练习。

尽快提高自己的棋艺水平是每一位棋手梦寐以求的。笔者通过多年的教学实践总结出一条经验――“多做习题”．这是快速提高棋艺水平的一条捷径。通过做习题能够培养棋手精确的计算能力、思维能力和掌握扎实的基本功。为提高棋艺水平奠定坚固的基石。$$这册中国象棋习题集是笔者教学训练中总结出来的“教案”。许多小棋手都是通过阅读它，从不懂到会下、从会下到熟练、从熟练到精通、从精通到冠军、从冠军到大师的。所以，本书是根据上述几个阶段循序渐进、由浅入深编写的。这正体现本书的书名：《象棋阶梯强化训练》。$$《象棋阶梯强化训练》共分5章593道习题，书后有答案。为了方便读者阅读本书。我们在习题的上方标有★，一个★的表示一步杀，两个★和三个★表示两步和三步杀；四个★表示三步以上的杀法。$$另外，为了适合初学者阅读此书，本书的第一章专门介绍了中国象棋的下法和记录方法及简单规则。习题多、文字少是本书的特点。书中错误之处希望读者给以指正。

杨氏太极拳是世界上习练人数最多的拳种，它为人类健康做出了一定的贡献，杨家先人功不可没。目前出版的杨氏太极拳书籍有很多种，我家兰代也出版了几本中英文的杨氏太极拳书籍，都比较详细介绍了一些杨氏太极拳的基本练法及套路和用法。这次出版《杨家传太极拳体用秘法》将重点介绍杨家太极拳中劲力点练法。劲力点练法是杨家太极拳练法精华之一，杨公澄甫所传，杨师在世时从未公开发表过。我父傅锺文跟随杨澄甫先师学拳多年，尊师重道，刻苦练习，碍杨师传授，对劲力点的练法也从未发表过。本人九岁从永年广府到上海从父习练杨家太极拳，在父亲的言传身教下，经过多年不断的学习、苦练，得父亲传授杨家拳的家传练法。如今我已八十岁，习拳、授拳七十余年，愿在有生之年将一些所学家传练法逐步公诸于世，与广大杨氏太极拳同仁及爱好者共同研究、学习，发扬光大杨氏太极拳视为目的。

本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。

本书以图文的形式介绍了气功健身六字诀中的起势、嘘字诀、呵字诀等；药王四季六字诀中的起势、嘘字诀、呵字诀、呼字诀等；马氏养生六字诀中的站势六字诀和坐卧六字诀。

健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。

本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

本书包括：篮球基础战术教学与训练概述、篮球进攻基础战术配合教学与训练、篮球防守基础战术配合教学与训练、篮球基础战术配合评价方法与标准等内容。

本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

内容涉及面较宽,它包括运动员身体形态特点,某些肌肉的肌电图观察等

本书介绍了少林拳的特点与风格，少林拳的内容与分类，少林拳的基本动作和基本招法，少林连环拳攻防实战技法等内容。

《象棋初学提高丛书：象棋弈理18诀》主要包括：一、一步不慎输满盘；二、战机稍纵即逝；三、得子失先非上策；四、捉子与反捉子；五、兑子与反兑子等等。

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的身体素质要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。

《迷踪拳技击绝技108招》介绍了迷踪拳集养生与技击于一体，确是中国传统武术中的优秀拳种。习练迷踪拳历代多有俊杰，宋代有周侗、卢俊义等人，清代有孙通，近代则以霍元甲为最。迷踪拳以历史悠久、内容丰富、内外兼修、注重实用和风格独特而著称中华武林，尤以技击见长，以实战名扬海内外。笔者习练迷踪拳四十多年，深得迷踪拳之精要。根据所掌握的拳理和技术，撷取拳术中技击招法要点，结合亲身体认，对拳术技法系统化、具体化，整理出实战技法108招，并沿用传统的名称。这些技法，有主动发打，但多为后发先至之打法；含拳、脚、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在内的打、踢、摔、拿之技法；集猝击、闪击、连击、拦击、巧击等多种灵活变换之巧法；融靠、抱、粘、拗、捋、缠等技法诀理于一体的击打之妙法。实为迷踪拳技击绝技集粹。

《形意八卦掌》主要介绍形意八卦掌的技击原理、健身价值，由浅入深，通俗易懂，便于自学自练，无论是初学武术者，还是有一定基础者，都可以从中汲取营养，是一本较好的学习形意八卦掌的参考书，也是一本通俗易懂的武术健身读物。

在实战练习和比赛中，如何把动作变为技术（学打篮球），把技术变为技能（能打篮球），把技能变为技巧（会打篮球），最终升华到把技巧变为技艺的巅峰（随心所欲的艺术创造，这样一个学习――实践――再学习――再实践的过程，是形成完美的篮球技术的必由之路。本书试图搏采众家之所长，结合亲身实践，总结、整理出一些在篮球技术实践运用中具有特殊性，同时又有普遍性的实用方法，提供给篮球爱好者。全书包括五个部分：第一部分主要是要讲战胜对手之道，剖析篮球技术的形成及运用原理和特点；第二部分是讲个人进攻技巧；第三部分是个人防守技巧；第四部分是在个人进攻基础上的篮球战术基础配合；第五部分是全队实战技术。

本书分为六章。讲述了大成拳断手概述、大成拳断手基本功、大成拳断手基本技术、大成拳断手连环技法、大成拳抗暴自卫术以及大成拳断手绝杀技等内容。

本书将传统太极十三势的拳、剑、刀、枪、杆五项套路进行了图文并茂的解说。