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篮球私人教练100课
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对最新版篮球规则进行了解读。
健身私人教练编写组
·球类运动
·7546字
会员
精讲围棋死活3
本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
李昌镐围棋研究室编著
·棋牌
·2.8万字
会员
围棋经典死活1000题:段位以上
本套书将中日韩三国围棋经典死活题,按照难度等级,分为冲段、段位以上2个难度阶梯,使读者有选择、有针对性地进行死活题打谱练习。习题与答案分开,便于读者自测棋力,大量练习可快速提高读者的棋力及行棋的感觉。
李昂 李月
·棋牌
·2087字
会员
足球场上各位置的终极策略
在足球场上,守门员、后场、中场和前场球员各自担负使命,同时又互相协作。完美的足球技术不光包括射门或者控球,还有如何运用高明的“足球智商”去理解和洞悉。
米尔萨德·哈西奇
·球类运动
·8.7万字
会员
我国优秀射箭运动员脑电特征的研究
射箭运动是我国传统的竞技体育运动项目,虽然多次在奥运会等世界重大赛事中取得过较好的成绩,但仍与世界主要竞争对手存在一定差距。现代射箭比赛的激烈竞争,对运动员中枢神经系统将会产生持续的高强度刺激。因此,加强射箭运动员脑机能特征的认识是提高训练质量的重要基础。脑电图是评价脑功能状态的一种敏感指标,它是探索射箭运动员脑机能特点的有效手段。$$本研究运用脑电图技术,长期系统跟踪国家射箭集训队,重点开展了七个方面的研究,得出以下结论:$$1.对射箭运动员冬训后期脑电图进行比较研究。结果表明:健将组运动员大脑神经系统机能状态最佳,神经调控能力强;国际健将组运动员大脑神经系统专项特征明显,但在恢复期出现明显的大脑失衡现象;一级组表象时兴奋易扩散,国际健将组和一级组都不能及时恢复,尤其在过度换气后的恢复期θ波指数明显增多;运动员表象竞赛时大脑顶区左右α波差值与人体平衡能力存在相关关系。$$2.冬训期间大负荷量低强度专项训练阶段,射箭运动员的中枢神经系统会由兴奋转向抑制;而在冬训期间小负荷量高强度专项训练阶段,由于训练的负荷强度增加以及运动员注意力高度集中,中枢神经系统的兴奋性会随之增高;冬训期间射箭运动员脑电图功率谱比值随专项负荷量与强度的变化增高或降低。专项负荷训练课后,射箭运动员顶枕区双侧α频段脑电功率值有下降趋势,而中央回双侧β频段脑电功率值有上升趋势,且差异有显著性。上述三项指标可用于射箭运动员冬训期间运动负荷监控。$$3.大龄射箭运动员脑电α波的各项指标在安静状态下与适龄运动员之间差异不显著,差异主要在过度换气后的恢复阶段。大龄运动员在负荷刺激下,无法像适龄运动员那样在短时间内恢复到正常安静状态水平。在仅波抑制程度、功率谱比值以及α波前移指数比较中,大龄运动员更具有专项特点。4.通过对三次国际比赛前α波抑制程度和功率谱比值两项指标的对比分析发现,三次比赛前的监测值都在警戒值范围内,应寻找每个运动员的最佳调节点。射箭运动员脑功率谱比值低于射击,而α波抑制程度高于射击运动员。射箭运动员赛前脑机能水平对比赛成绩有一定影响,但存在个体差异。应加强每一名运动员临界水平的监测,科学确定其临界值。射箭成绩在660环以上高水平运动员赛前脑电指标可作为备战奥运会运动员的参考值。$$5.应用脑电图(EEG)与脑象图(EEQG)技术,对我国优秀射箭运动员进行动态追踪研究,旨在探索一种能够直接反
何洋
·体育理论
·8.5万字
会员
吃子·精讲与精练(高级篇)
本书介绍了围棋吃子的技巧,内容包括:枷吃、滚打包收、接不归、金鸡独立、老鼠偷油、大头鬼、宽征、宽枷等。
张杰主编
·棋牌
·1.3万字
会员
聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)
《聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)》是为围棋水平在入门到5级的棋友专门编写的布局专项习题集。全书共提供了432道习题及其答案,覆盖了围空基础、角部基本行棋、边的基本行棋、棋的好形与坏形、分投与打入、打谱学布局六大知识板块,且习题类型灵活多变,考察点深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)》会对即将运用的知识点做简单的回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。
聂卫平
·棋牌
·1.7万字
会员
体育资源管理
《体育资源管理》讲述了体育资源是体育事业发展的物质基础。体育发达国家的经验已经进一步证明,对体育资源进行科学地、合理地开发、供应及利用是实现体育可持续发展的根本保障。发展体育,资源先行,为满足我国体育事业持续发展的需要,体育资源的生产和供应量,亟待大幅提高。然而,我国的基本国情决定了我国在体育资源的供给方面将长期处于供不应求的状态,即体育事业发展对体育资源需求的不断扩大与国家体育资源相对不足之间的矛盾,且这一矛盾将长期地存在下去。
朱杰
·体育理论
·18.3万字
会员
跟冠军学推手
本书所介绍的竞技推手是笔者在十几年的训练、比赛、教学中总结整理出来的一套较系统的训练方法。在编写过程中,本着由浅入深、循序渐进、深入浅出的原则,近可能地建立起规范化、科学化的技术体系。本书兼顾初学者,着重于推手运动员技术的提高,也为推和教练提供了一本简练、实用的太极推手教材。
黄康辉编著
·武术
·3.8万字
会员
爆发力训练全书
爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发力训练目标。本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。
人邮体育主编
·体育理论
·4.6万字
会员
体育健身活动的组织与管理
本书总结了我国体育健身活动的经验,探讨了体育健身活动管理发展的未来,论述了体育健身活动管理的基本原理、管理体制、资源管理、政策法规等项内容。
秦椿林 王凯珍 肖林鹏
·体育理论
·11.2万字
会员
精讲围棋死活5
本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
李昌镐围棋研究室编著
·棋牌
·2.6万字
会员
精讲围棋死活6
本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
李昌镐围棋研究室编著
·棋牌
·2.5万字
会员
全方位提高学习能力的游戏
本书以全方位提高青少年的学习能力为目标,涵盖了小学、中学阶段的主要科目,包括语文、数学、英语、生物、科学、地理等,实现了中小学课程的全面覆盖,有非常强的针对性。它以提高学习能力为目标,紧扣教学大纲中对学习能力的要求,贴近教材又高于教材,结合生活常识,突出培养实践能力、创新能力,适合青少年和家长的阅读。本书形式不拘一格,以轻松活泼的表现形式吸引青少年快乐地学习,还为青少年提供了许多开阔视野、开发智力的课外知识,使“鱼”与“熊掌”兼得,在学中玩,在玩中学,在轻松愉快的氛围中全面提高学习能力。
张祥斌
·休闲运动
·17万字
会员
优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制
《优秀游泳运动员力量训练阶段生理生化指标的评价及机制》根据运动应激与适应的原理,以分析观察骨骼肌蛋白合成的适应为着眼点,以分析观察骨骼肌细胞HSP70的变化为切入点,对机体整体反应、内分泌系统的调节适应,以及影响细胞功能的关键蛋白的变化三个不同的层面的问题进行了有益的研究探索,试图为科学训练、提高运动成绩提供理论支持和指导。
黄文聪著
·体育理论
·6.8万字
会员
武术传播引论
数千年来,武术在传播中生存,在传播中发展。可以说,一部武术发展史同时就是一部武术传播史。《武术传播引论》介绍了古代武术传播、近代武术传播、武术传播理论等,着重介绍了太极拳、木兰拳、少林拳传播,并对武术传播提出了宝贵的见意。本书为中国武术发展和传播起到了推动的作用。
郭玉成
·体育理论
·15万字
会员
运动与健康
本书在讲解运动与健康相互关系的基础上,重点介绍促进健康和自我保健为目的的各种运动方案设计、实施和注意事项,同时辅以介绍膳食营养和运动安全管理的内容,可以供从事体育运动健康的研究者、推广者参考,也可为广大体育爱好者和大众健身者提供指导。
张军
·体育理论
·9.4万字
会员
儿童象棋入门教程
“儿童象棋精品课程”系列书是象棋微学堂组织国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写的适合儿童的零基础象棋启蒙图书。本书作为“儿童象棋精品课程”系列图书之一,主要帮助5~10岁的儿童了解与学习象棋知识。全书包括入门教程和入门教程练习册两部分:教程部分主要讲解了象棋第一步走什么、象棋开局的要领、棋子的有效步数,以及象棋中炮、双车、车炮、车马、炮马和双马的经典杀法;练习册部分提供了与教程内容匹配的闯关练习题,用于检验学习效果。本书可以作为象棋教师开展儿童象棋教育工作的工具书,也可以作为家长陪伴孩子学习象棋的参考书。
象棋微学堂
·棋牌
·3.2万字
会员
青少年运动员营养指南
《青少年运动员营养指南》是为青少年运动员量身定制的营养补给指南。全书分为四部分十一章,介绍了现代运动营养学、体育运动与个人目标的营养需求、定制专属运动营养计划及食谱等内容,以简单直观的方式解答了青少年运动员为什么吃、吃什么、何时吃、在哪儿吃、吃什么等与饮食相关的问题,结合营养学基础知识及前沿运动营养实例,帮助教练、家长为青少年运动员的健康、生长发育和运动表现提供营养需求分析和营养膳食指导。
(美)希瑟·R. 曼吉利
·体育理论
·11万字
会员
围棋与数学
《围棋与数学》全书共七篇,依次为:围棋盘上的数学、围棋与趣味数学、围棋对弈中的数学、围棋对弈中的数学计算、“千古无同局”的几种计算方法、围棋比赛赛制与数学、“阿尔法围棋”的数学原理,附录(介绍围棋所涉及的数学原理)。
陈绍华等主编
·棋牌
·7.4万字
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