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  • 水上运动竞赛在线阅读
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    水上运动竞赛

    本书从专家心理学研究出发,以新教师到专家教师这一成长过程为线索,剖析了教师在专业化发展中出现的主要问题与阶段性特征,动态性是展现了教师成长的内在原因与实质,并有针对性地提出了促进新教师成为专家教师的系列化教学理念、观点与方法,这有助于教育研究者与实践工作者深入理解教师专业发展的规律,有利于在观念层面上树立科学的教师人才观,以制定行之有效的教师培养方法与措施。
    《“四特”教育系列丛书》编委会编著 ·水上运动 ·10.5万字
  • 台球基本技巧解读在线阅读
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    台球基本技巧解读

    《台球基本技巧解读》有以下特点:$$一是图文并茂,通俗易懂。全书以解析台球基本技巧原理为重点,虽然运用了大量的物理学、数学知识,但是语言通俗,深入浅出,并且配以大量的插图,直观形象,一目了然,只要具有初中以上文化程度即可读懂,无艰涩生僻之感。$$二是针对性强,实用价值高。全书在分析台球基本技巧原理的过程中,没有泛泛的引经据典,纸上谈兵,而是把台球的技巧、技法关键与实战需要相结合,分析了许多实战时应该注意的问题,让读者不但懂得怎样去打球,更懂得为什么这样打,具有很强的针对性。$$三是结构科学,思路清晰。全书共13章,紧紧围绕球桌上的实战技术、技巧与原理分析来展开,重点突出,章章相扣,一气呵成,便于系统把握,有助于理解和运用。
    李宗友 ·球类运动 ·3.9万字
  • 图解篮球基础技术与训练(视频学习版)在线阅读

    图解篮球基础技术与训练(视频学习版)

    《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》由多年篮球执教经验的教练编写,旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导,并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等技术练习及强化方法,且提供了实战指导小提示。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作及强化训练方法,并针对基础配合战术和团队战术的讲解配备了清晰示意图,简明易懂,方便读者阅读学习。
    人邮体育主编 ·体育理论 ·5.1万字
  • 跑步运动解剖学(第2版)在线阅读
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    跑步运动解剖学(第2版)

    想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗?《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。《跑步运动解剖学》带您进行实际的训练,每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量,减少损伤,提升步伐效率,使奔跑更快、更流畅。《跑步运动解剖学》可满足您在任何比赛中的需求。书中提供了不同地形不同速度的训练项目,无论是山地跑还是公路跑,短跑还是马拉松赛跑。此外,您还将了解到大多数常见伤痛的判断和恢复,包括下背疼痛,膝盖疼痛和扭伤,以及肌肉和肌腱撕裂。无论您是想要更快更有力地征服一座山丘的健身跑步者,还是想要提升竞赛成绩的职业赛跑选手,《跑步运动解剖学》都是您发挥自身最佳实力的保证。
    (意)乔·普莱奥 (英)帕特里克·米尔罗伊 ·田径体操 ·8.4万字
  • 跑者力量训练在线阅读
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    跑者力量训练

    力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。
    米尔萨德·哈西奇 ·田径体操 ·2.5万字
  • 儿童青少年身体素质提升指导与实践:柔韧性练习在线阅读

    儿童青少年身体素质提升指导与实践:柔韧性练习

    本书由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年柔韧性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了柔韧性的基础知识,包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了柔韧性的测试方法;接着概述了柔韧性的训练方法,静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习;提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升柔韧性水平。
    国家体育总局青少年体育司等主编 ·体育理论 ·2.7万字
  • 大型体育场馆投融资实务在线阅读
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    大型体育场馆投融资实务

    《大型体育场馆投融资实务》大型体育场馆的投融资难问题是困扰我国大型体育场馆供给的一个重要因素。目前在我国部分大型体育场馆的供给过程中进行了投融资体制的改革,由政府与市场合作供给,逐步改变了过去完全依赖政府投入的局面,在一定程度上促进了大型体育场馆的融资难题的缓解与解决。同时,市场主体的参与对于大型体育场馆赛后的运营也具有一定的积极意义。本书就我国大型体育场馆的投融资问题进行深入分析,全面梳理、归纳国内外大型体育场馆投融资实践探索的成功经验,以为我国大型体育场馆投融资体制的改革与大型体育场馆的投融资实践提供经验借鉴与理论支持。
    陈元欣 ·体育理论 ·12.4万字
  • 刷新PB在线阅读

    刷新PB

    不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB?当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别开心?你想在跑步的时候有更多的乐趣?《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔希格登是跑圈中非常有经验的专家,在《刷新PB》中,他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议,速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划,激励跑者实现自己的跑步目标。对初跑者来说,《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施;而经验丰富的跑者,可以从中发现新鲜的锻炼方式,既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了,你会从书中发现如何恢复状态,同时避免受伤。《刷新PB》中,还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中,你能够获得更好的跑步体验,跑得更快,并且比以往任何时候都跑得更快乐。
    (美)霍尔·希格登 ·体育理论 ·13.5万字
  • 人学视野中的人文体育观研究在线阅读
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    人学视野中的人文体育观研究

    《人学视野中的人文体育观研究》是借助人学的理论视野对人文体育观进行的思想研究和理论建构。全文包括引论和正文共5章。其主要内容包括:一、对西方人文体育思想演进的历史脉络的考察。开篇对人文体育的思想史进行考察,从古希腊文明的整体性及其人文精神的独特旨趣入手,考察西方人文体育的思想源头,经过古罗马人文体育思想的日渐式微和中世纪人文体育的湮没,到文艺复兴时期人文体育思想的复苏,直到西方现代人本主义体育思想。从中分析出西方人文体育思想的主要观点及其影响因素。
    冯霞 ·体育理论 ·16.9万字
  • 体育运动中的体位放松技术在线阅读
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    体育运动中的体位放松技术

    《体育运动中的体位放松技术》为物理治疗师、按摩师、运动教练、运动防护师等专业人士,以及有意从事相关职业的学生提供了体位放松技术实践应用的重要参考。《体育运动中的体位放松技术》共分为2个部分。第1部分包含2章,基于体位放松技术的相关研究,阐述了该技术的原理、实践意义和应用指南等。第2部分包含9章,分别对足部、踝关节和小腿、膝关节和大腿、骨盆、脊柱、肩关节、肘关节和前臂、腕关节和手部、颅骨的主要结构的解剖学和运动学特征、触诊流程、体位放松技术应用流程和自我治疗流程进行了讲解,同时介绍了常见损伤的诊断和治疗方法。对于每一位有意学习体位放松技术及使用该技术帮助急性和慢性躯体功能障碍患者的读者来说,《体育运动中的体位放松技术》都将提供有益指导。
    (英)蒂莫西·E.施派克 ·体育理论 ·16.8万字
  • 精讲围棋布局·布局基础在线阅读
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    精讲围棋布局·布局基础

    本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《精讲围棋棋形》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋进行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋布局》针对初学者从入门到精通,通过大量例题及讲解,介绍布局思路、布局选择,实战布局应对等,使读者在围棋布局方面立于不败之地。
    曹薰铉围棋研究室编著 ·棋牌 ·3.3万字
  • 武术长拳技术训练在线阅读
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    武术长拳技术训练

    “武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》,其中诗句云:“偃闭武术,阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变,人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同,因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华武术”、“国术”、“武术”等不同的名称,最终在新中国成立后,“武术”一词才被正式使用。
    华桦 ·武术 ·24.5万字
  • 美国国家体能协会速度训练指南(修订版)在线阅读
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    美国国家体能协会速度训练指南(修订版)

    《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》是《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版,是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是,《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
    (美)美国国家体能协会 ·体育理论 ·9.4万字
  • 跑步笔记在线阅读
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    跑步笔记

    你读过的书,都会成为你的知识积累;你跑过的路,则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式,可以健康身体,愉悦心情,结交朋友,扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步,到监督自己坚持跑步,再到享受跑步并带动身边的人加入跑步;从开始跑步的注意事项,到跑步中的技巧方法,再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛,作者都进行了详细介绍,致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步,已经开始跑步的人更好地跑步,一起体验跑步的乐趣。
    方旭东 ·体育理论 ·11.9万字
  • 中国大学竞技体育的发展研究在线阅读
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    中国大学竞技体育的发展研究

    在2008年奥运会的热潮里,在呼之欲出的后奥运时代体育体制改革的前期,大学竞技体育如何能与时俱进地发展?怎样解决好当前存在的和将要出现的各类问题非常重要。《中国大学竞技体育的发展研究》是“中国体育博士文丛”之《中国大学竞技体育的发展研究》,该书共分13章,具体内容包括大学竞技体育的发展研究综述、开展大学竞技体育的重要性、中国大学竞技体育的管理体制、大学竞技体育中的学生运动员、我国大学竞技体育的竞赛问题等。
    刘海元 ·体育理论 ·14.3万字
  • 儿童青少年身体素质提升指导与实践:灵敏性练习在线阅读

    儿童青少年身体素质提升指导与实践:灵敏性练习

    灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识,包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了灵敏性的测试方法;接着概述了灵敏性的训练方法,绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升灵敏性水平。
    国家体育总局青少年体育司等主编 ·体育理论 ·3.7万字
  • 看图学MMA综合格斗在线阅读

    看图学MMA综合格斗

    《看图学MMA综合格斗》由多年从事MMA(综合格斗)研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。《看图学MMA综合格斗》共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识,第2章讲解了MMA的攻击技术,第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术,第4章讲解了MMA的防反技术,第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人,都能在《看图学MMA综合格斗》中找到适合自己学习的技术内容。《看图学MMA综合格斗》在讲述具体格斗技术的时候,都以文字阐述清晰的技术步骤,并搭配图片,简单易懂,适合格斗爱好者和MMA初学者学习。
    继续者张付编著 ·武术 ·6.7万字
  • 围棋入门一本就够:大图大字版在线阅读
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    围棋入门一本就够:大图大字版

    本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导,讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容,并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题,供爱好者练习、自测,帮助初学者迅速掌握围棋技巧。
    吴秉铁 ·棋牌 ·5.8万字
  • 运动健身与营养在线阅读
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    运动健身与营养

    本书主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章,包括15章内容,分别为:第一章营养物质的消化与吸收;第二章能量——运动与营养的基础;第三章碳水化合物——最有效的能源物质;第四章蛋白质——赖以生存的营养素;第五章脂类——储存能量的最佳形式;第六章矿物质——生命的骨架;第七章维生素——维系生命的物质;第八章运动健身的一般原理;第九章运动健身的合理营养;第十章营养补充与运动能力;第十一章不同健身运动的营养特点;第十二章儿童少年体育锻炼与营养;第十三章女性健身运动与营养;第十四章老年人群的运动与营养;第十五章体重管理的运动营养。书中在附录部分增加中国居民膳食指南、膳食宝塔内容和中居民膳食参考摄入量,以便于读者参考。
    史仍飞 袁海平主编 ·体育理论 ·15.5万字
  • 聂卫平围棋教程(从1级到1段)在线阅读
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    聂卫平围棋教程(从1级到1段)

    “聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。本书是“聂卫平围棋道场系列”中的一本。本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
    聂卫平 ·棋牌 ·1.8万字
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