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  • 围棋段位教程1-2段1在线阅读
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    围棋段位教程1-2段1

    本套书融合了诗词、成语、围棋技术三个部分,每个部分息息相关,环环相扣。例题讲解细致,习题多来自实战棋形,可帮助学生将所学知识运用到实战对弈中去。而诗词和成语的学习,则可以激发学生想象力和学习能力,提高综合素质。
    郑寿铉 刘健 王卓 ·棋牌 ·1.5万字
  • 跟世界冠军学南拳(漫画版)在线阅读
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    跟世界冠军学南拳(漫画版)

    这本南拳普及读物送给初学者和爱好者,书中用了较为浅显易懂的语言,省略了竞技南拳中难度较高的动作,再邀漫画师以童趣风格手绘初稿,然后经过作者亲手修图、设计、排版。书中也代入了一些运动医学、运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等学科的小知识。希望各位大朋友和小朋友逐渐揭开南拳的神秘面纱,进入到武术这项民族传统体育中来,在国人越来越注重运动健身的社会风潮中,在人类命运共同体的时代背景下,更添健康与自信。
    毛娅绮 ·武术 ·1.2万字
  • 精讲围棋手筋6在线阅读
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    精讲围棋手筋6

    曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物集曹薰铉、李昌镐两位超一流棋手数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋手筋》针对初学者从入门到精通,详细讲解了手筋在吃子、对杀、攻击、防守、死活、官子等围棋各个阶段中的应用,例题丰富,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的学习兴趣和思维方式,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
    李昌镐围棋研究室编著 ·棋牌 ·2.6万字
  • 看图学太极剑(视频学习版)在线阅读

    看图学太极剑(视频学习版)

    太极剑是太极拳运动的重要组成部分,兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体,又极具欣赏价值。《看图学太极剑(视频学习版)》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容,可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领,并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作,通过正常动作和慢动作展示,手把手教你学练太极剑。
    高崇 灌木体育编辑组编著 ·武术 ·2.1万字
  • 一平米居家儿童健身在线阅读
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    一平米居家儿童健身

    儿童不同于成人,正处于各项身体机能发展的关键时期,居家期间如何指导孩子进行有效的身体运动,是家长面临的普遍难题。《一平米居家儿童健身》结合儿童身体发育特点,把有趣、简便、适合儿童健身的动作模式融入书中,动作设计在家庭日常生活环境下就能完成。《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始,涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。儿童健身应该是全方位的,所以《一平米居家儿童健身》将儿童健康饮食、儿童运动突发应急事件处理、儿童情绪管理等相关知识内容也融入书中,从多个维度层面为儿童健康成长提供有力保障。《一平米居家儿童健身》中的动作内容从简要文字、静态图片、动态视频三种方式进行讲解,还设置有亲子互动游戏章节。动作生疏时可以看书学、随时扫码即可跟着视频练,便于家长对孩子进行指导,也有助于孩子养成自我健康意识。希望通过此书促进家庭形成良好生活方式的养成,使运动成为习惯、健康成为常态。
    《健康活力唤醒》编写组 ·体育理论 ·2.5万字
  • 滑雪入门教程(视频学习版)在线阅读

    滑雪入门教程(视频学习版)

    本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起,例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板,以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等,到基础滑雪动作,例如平地走路、向山上走路,再循序渐进地进入原地转变方向、双板平地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术,和直滑降、斜滑降、犁式S型转弯等滑雪初级技术。最后,本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧,细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等,并配有教学视频,用手机扫二维码即可免费观看,非常方便读者学习。相信通过书中介绍的基本方法,读者很快便能学会滑雪基本技能,享受滑雪的乐趣。
    祖培广 ·其他运动 ·2万字
  • 每天5分钟!20天零基础学围棋(视频学习版)在线阅读

    每天5分钟!20天零基础学围棋(视频学习版)

    本书采用“棋图+讲解”的方式,对围棋入门的基础知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习,适合围棋初学者自学使用。
    弈招围棋 夏知非 ·棋牌 ·1.3万字
  • 儿童青少年运动健康促进科普问答在线阅读

    儿童青少年运动健康促进科普问答

    儿童青少年运动健康促进科普问答集合国内儿童青少年体质健康促进研究专家,针对全国儿童青少年体质水平逐年下降,以及儿童青少年肥胖、近视和弯腰驼背等体质健康问题不断加剧的现状,采用手绘图解的形式,对儿童青少年科学健身、运动减脂、近视防控和脊柱健康4个方面的82个常见疑问与误区进行了解释说明,旨在进一步促进儿童青少年健康知识的普及。
    国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所主编 ·体育理论 ·2.4万字
  • 精讲围棋手筋4在线阅读
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    精讲围棋手筋4

    曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋手筋》针对初学者从入门到精通,详细讲解了手筋在吃子、对杀、攻击、防守、死活、官子等围棋各个阶段中的应用,例题丰富,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的学习兴趣和思维方式,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
    李昌镐围棋研究室编著 ·棋牌 ·2.5万字
  • 中国奥运记录:从夏奥到冬奥在线阅读
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    中国奥运记录:从夏奥到冬奥

    奥林匹克运动会是人类文明的菁华,中华体育儿女在奥运舞台上书写了无数传奇故事。本书面向青少年,通过图文并茂的形式介绍奥运会发展历史、奥运项目、传奇人物励志故事,在生动有趣地传递奥运知识的同时,凸显中国运动员的奥林匹克精神价值。本书力图呈现的“奥运记录”,绝非体现在容量和篇幅,而是以“中国时刻”这一角度引导读者沉浸在奥林匹克历史中,将文献研究与故事叙事、知识普及相结合,以专业的水准和大众理解的角度介绍奥运会。它不是夏季奥运会与冬季奥运会常识的拼接,而是以历史、项目、人物贯穿起来的发展历程,引导青少年感受奥运魅力,汲取奥运精神。
    季成 杨帅编著 ·体育理论 ·4.4万字
  • 实用防卫搏击术在线阅读
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    实用防卫搏击术

    《实用防卫搏击术》将武术中的散打与擒拿、摔跤紧密地结合在一起,使其融会贯通,形成踢、打、拿、摔都包括在内的搏击技法。《实用防卫搏击术》技击性、灵活性极强,招术又很丰富。《实用防卫搏击术》不仅对于强身健体颇有益处,而且对于制服歹徒、防身自卫确有实用价值,可供公安干警、武警战士参考使用。
    纪富礼 ·武术 ·4.5万字
  • 一学就会的100个小魔术(演示解说版)在线阅读
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    一学就会的100个小魔术(演示解说版)

    《一学就会的100个小魔术》(演示解说版),内容涵盖了100个老少皆宜的生活小魔术,包括钱币魔术、扑克魔术、道具魔术、手法魔术四个类别,每个类别中又分别包含若干个简便易学的小魔术。《一学就会的100个小魔术》(演示解说版),主要以插图形式介绍,辅以简单的文字叙述,配套的二维码内容是魔术表演和揭秘步骤的同步演示与解说。使读者在学习过程中一目了然,只需花一点点心思,再按照书中的步骤反复练习就可以了。只要你想,只要你愿意,你就可以轻松地在大家面前“露一手”了!
    宁平等编著 ·休闲运动 ·4.3万字
  • 无极球理论与实操在线阅读
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    无极球理论与实操

    本书共分五章内容,具体包括:无极球的起源与创新、无极球的功用与特点、无极球的习练方法与要求、无极球的当代优势需要、无极球的核心动作技术提升。
    刘林青 林金源 ·武术 ·4.3万字
  • Raspberry Pi Server Essentials在线阅读
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    Raspberry Pi Server Essentials

    Thisisanengaging,easytofollowguidefordevelopingawiderangeofserverprojectswithRaspberryPi.ThisbookistargetedtowardsallRaspberryPienthusiastswhoareinterestedinexploringthepotentialofPiasaserver.EvenifyouhavenopriorexperiencewiththeRaspberryPi,youcanpickupthisbookanddevelopawiderangeofprojects.
    Piotr J.Kula ·休闲运动 ·2.5万字
  • 中华民族共下一盘棋在线阅读
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    中华民族共下一盘棋

    2019中国围棋大会在日照举行,获得圆满成功。此前两年中国围棋大会的基础上取得了新的进展和突破,继续刷新和创造了新中国围棋和世界围棋发展史上的一系列纪录。本书运用富媒体手段,对这次盛会进行全面记录。以“对弈、对话、对接”为线,将AI智能展、世界各国(地区)围棋领导人联谊赛、沙滩围棋赛等丰富多彩的活动再次呈现在世人面前。
    中国围棋协会编著 ·棋牌 ·2.3万字
  • 壶铃训练全书在线阅读

    壶铃训练全书

    壶铃训练全书首先介绍了壶铃训练的作用,接着采用真人示范、分步骤图解的形式,对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后,壶铃训练全书提供了8套针对不同需求的训练计划,旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果。
    李明编著 ·体育理论 ·2.4万字
  • 青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)在线阅读

    青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)

    《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自进行内容讲解和动作演示。《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为4章,第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识;第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作;第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解,包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术,以及固技、绞技、关节技等寝技技术。《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细指导,并配有51段免费教学视频,以帮助青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。
    刘玉香 ·体育理论 ·2万字
  • 羽毛球教学与训练在线阅读
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    羽毛球教学与训练

    羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的身体素质要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。
    杨敏丽 ·球类运动 ·4万字
  • 南派双养太极功法规范在线阅读
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    南派双养太极功法规范

    作者负责主持国家卫健委“十三五”规划重点课题《医药卫生改革创新与研究》(批准号NHFPC102018)之子课题《运用南派太极拳功法系统调理身心疾病》(编号:YYWS2970),于2020年7月结题,并获得科研成果一等奖;南派太极双养功法适合广大人民群众的日常保健养生,如久坐及姿势不良引发的颈肩腰腿痛;饮食不节引发的食欲不振、营养不良、体质虚弱等问题;压力等原因引发的身心失衡,如疲乏无力、精神紧张、注意力不集中、失眠、抑郁、焦虑、心理脆弱等问题。
    孙高平 李观保编著 ·武术 ·1万字
  • 青少年居家科学健身方法指导在线阅读

    青少年居家科学健身方法指导

    《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造,书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动,介绍了青少年居家锻炼的科学知识,还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习,以及12个设计科学的青少年居家健身方案,能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐力、柔韧素质和灵敏协调素质,帮助他们拥有挺拔的身姿,告别肥胖。对于青少年和家长来说,本书是一本方便实用的居家健身工具;对于学校体育教师、从事青少年身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员来说,本书也具有一定的参考价值。
    国家体育总局体育科学研究所 ·体育理论 ·1.9万字
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