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  • 零基础围棋入门在线阅读

    零基础围棋入门

    本书采用“棋图+讲解”的方式,对围棋基础入门知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习。本书适合围棋初学者自学使用。
    弈招围棋 夏知非 ·棋牌 ·1.3万字
  • 象棋入门2在线阅读
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    象棋入门2

    《象棋入门2》是巧学象棋系列的第二部分,从老北京棋坛那些事说起,讲到了象棋名家的一些轶事,详细介绍了象棋残局的生死棋型,以及兵卒类、马类、炮类、车类、马兵类、炮兵类、车兵类、双马兵类、马炮类、其他类共计10类实用残局。在编写过程中,查阅参考了大量资料,有一些感悟跟同好者分享。
    常婉华 杨永明 叶中编著 ·棋牌 ·2.7万字
  • 你的安全防护手册:就喜欢你看不惯我又打不过我的样子在线阅读
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    你的安全防护手册:就喜欢你看不惯我又打不过我的样子

    《你的安全防护手册:就喜欢你看不惯我又打不过我的样子》一书结合了时下热门的VR(虚拟现实)技术制作而成,从个人着装安全、个人行为安全、个人街头安全防护、如何用随身用品防护、如何快速地靠简单肢体动作防护等方面着手讲解,并带有VR(徐下载极斗App,并配备一副VR眼镜使用),真人演示基本防护、逃脱动作。简单易学,街斗高手利用VR技术手把手教你如何打造属于自己的防卫“利器”。更有千场街斗不败之王联手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危机。在不同年龄段中,无论男性还是女性,本书均适合需要增强自我安全防护能力的广大读者学习使用。
    徐晓冬 ·拳击 ·4.3万字
  • 高校篮球教学与训练在线阅读
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    高校篮球教学与训练

    篮球运动成为一种文化﹐日益渗透进人们的生活;篮球运动成为一种生活方式,是人们运动健身与赛事欣赏的重要选择;篮球运动成为一种产业,带动着世界经济的发展;篮球运动成为重要的学校教学内容,促进了学生的身心健康和全面成长。篮球运动源于学校、根植于学校,在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。篮球课程作为高校必修课,对于强化大学生的身体素质,培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《高校篮球教学与训练》从篮球教学基础理论介绍入手,针对篮球训练、篮球技术、篮球战术进行了分析研究;另外对篮球科学研究做了一定的介绍;还对篮球竞赛组织与编排做了研究。
    朱觊等 ·体育理论 ·11.1万字
  • 四方围棋双语教室:围棋入门一学就会在线阅读
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    四方围棋双语教室:围棋入门一学就会

    《围棋入门一学就会》从围棋礼仪、基本规则、围棋棋具开始带领大家走进围棋的世界。此后本书会详细讲解吃子技巧,进而升级到围空的学习。围空是围棋的核心,打牢吃子基础,可以帮助我们更好地学习围空。在每个章节中,作者还穿插了各类有趣的围棋文化知识和名局讲解,让读者还尚处于初学阶段时,就可以领略围棋高手的围棋世界,加大对围棋学习的兴趣。本书从围棋礼仪、基本规则、围棋棋具开始带领大家走进围棋的世界。书中详细讲解了吃子技巧,进而升级到围空的学习。气、禁入点、劫、连接、分断、征吃、枷吃、倒扑、接不归、守角与挂角拆边、定式、布局、对杀、手筋、收官等围棋入门的精要也都一一详尽解读,按照学棋的循序渐进学习规律进行推进。?
    四方围棋 ·棋牌 ·4.9万字
  • 奔跑吧孩子:儿童运动心理及实践手册在线阅读
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    奔跑吧孩子:儿童运动心理及实践手册

    对儿童而言,通过游戏与玩耍参与运动是最快乐的一件事。他们可以在这个过程中用身体去认识和探索这个世界、促进运动能力和认知发展。儿童和青少年也能通过系统性的练习,参与有组织的运动竞技活动结交伙伴、增强自信。但在现实生活中,很多家长并不清楚运动对孩子成长的具体价值和意义,也不知道应该怎样引导孩子去参加运动,面对五花八门的运动兴趣班可能茫然无措。本书以大量科学研究为基础,细致梳理了运动在孩子成长中的重要价值。针对不同年龄段的孩子,本书介绍了如何通过与孩子的互动、游戏、家务活动等培养孩子的运动热情、提高运动能力,以及如何选择运动兴趣班。为了服务各位家长,本书还列举了几十条小贴士和家长自测、几十项适合不同年龄段孩子的游戏及活动,供家长们在实践中加以应用。
    燕子 ·体育理论 ·10.6万字
  • 青少年身体训练动作手册:徒手训练在线阅读

    青少年身体训练动作手册:徒手训练

    “青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:徒手训练》首先介绍了徒手训练的定义及生理机制等基础知识,解析了徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册:徒手训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过150种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,《青少年身体训练动作手册:徒手训练》提供了针对不同训练需求的18个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
    王雄 ·体育理论 ·5万字
  • 中国滑雪产业核心数据报告(2015—2019)在线阅读
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    中国滑雪产业核心数据报告(2015—2019)

    2015年7月31日北京成功获得2022年第24届冬奥会主办权,我国滑雪产业迎来前所未有的重大历史机遇,目前已经进入高速发展的关键阶段。本书以2022年北京冬奥会为契机,服务于“三亿人参与冰雪运动”和我国滑雪产业发展等国家需求,在实地考察、专家咨询、访谈调研以及北京雪帮雪业、卡宾滑雪产业研究院、中雪众源与安泰雪业团队、《中国滑雪场大全》团队、滑雪族、美团点评集团、携程旅游、马蜂窝、众信旅游、GOSKI、滑呗、龙之讯、“金雪花”滑雪产业联盟、路透社等调查研究基础上,综合国际滑雪产业研究前沿,基于地理学、体育学、管理学学科交叉,从滑雪场供给侧、滑雪者需求侧新视角,首次系统地从滑雪场数量与分布、滑雪场分类特征、滑雪场硬件设施、滑雪人次与分布、滑雪者市场特征、滑雪者装备市场六个维度系统建立了20多个基本项的滑雪产业统计指标体系和数据集,对我国滑雪产业2015-2019年逐年发展特征和趋势进行了分析,以期为政府管理部门决策、企业发展和科学研究提供数据基础和理论借鉴。
    伍斌 李宇 魏庆华 ·体育理论 ·5.6万字
  • 精讲围棋手筋5在线阅读
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    精讲围棋手筋5

    曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物集曹薰铉、李昌镐两位超一流棋手数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋手筋》针对初学者从入门到精通,详细讲解了手筋在吃子、对杀、攻击、防守、死活、官子等围棋各个阶段中的应用,例题丰富,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的学习兴趣和思维方式,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。
    李昌镐围棋研究室编著 ·棋牌 ·2.6万字
  • 儿童青少年科学健身指南在线阅读

    儿童青少年科学健身指南

    本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编,由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开,用通俗的语言及形象的配图介绍了:体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼;营养与锻炼的密切联系,并指导儿童青少年科学饮食;儿童青少年常见的损伤类型与产生原因,指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及从事儿童青少年健康促进的教练员、研究人员阅读。
    国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所主编 ·体育理论 ·5.5万字
  • 截拳道街头格斗训练在线阅读
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    截拳道街头格斗训练

    《截拳道街头格斗训练》的编撰,以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准,结合国内的现实情景,从生活状态下的应急赤手街巷自卫,到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用;从截拳道的街头应战的若干原则,到遍及各个行业的竞争制胜之道,都有全面、详尽的论述,给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”,使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺,不啻进道馆学武三年,实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会,理想、切实可行的防身、健身、智能之道!
    徐超编著 ·拳击 ·6.8万字
  • 从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)在线阅读

    从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)

    《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线,提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人,还是拥有较高体能水平的运动爱好者,都可以根据自身情况,选择合适的训练计划进行训练。此外,《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作进行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频,旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术,科学提高锻炼效果。
    闫琪 ·体育理论 ·2.4万字
  • 新手小白学滑雪在线阅读
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    新手小白学滑雪

    本书介绍了滑雪运动的特点、发展历程、项目分类以及滑雪场设施、雪况等知识。重点对滑雪运动的装备以及如何掌握高山滑雪技术动作进行了讲解。此外,本书还对国内外著名的滑雪胜地做了简要的介绍。本书旨在帮助滑雪爱好者特别是滑雪“小白”们掌握滑雪的基础知识和基本技能,使他们无论是否在雪季都可以成为他人眼中的滑雪“大神”。本书逻辑清晰,内容丰富,并且使用风趣的话语叙述了滑雪的方方面面,希望能得到读者的点赞与掌声。
    《健身活力唤醒》编写组 ·其他运动 ·5万字
  • 游泳:知道这些就够了在线阅读
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    游泳:知道这些就够了

    历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一。
    戴尔·沃勒 ·水上运动 ·4627字
  • 普通高校高水平运动队训练与管理教程在线阅读
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    普通高校高水平运动队训练与管理教程

    高校建立高水平运动队旨在完善我国竞赛、训练体制,培养有科学文化知识、有较高体育运动水平的高校自己的运动员,引领学校体育课余训练和竞赛发展,为国家培养全面发展的高水平体育人才,完成世界大学生运动会及国际、国内重大体育比赛任务,充分展示我国大学生的精神面貌。本教材通过普通高校高水平运动队训练与管理方面进行编写,涉及运动训练学、体育管理学方面的内容,结合目前高校高水平运动队管理现状及存在的问题,提出今后普通高校高水平运动队管理的研究方,对高校高水平运动队的建设具有重要建议。
    杨远波 阴涛主编 ·体育理论 ·9.7万字
  • 一学就会的100个篮球实战技巧(第二版)在线阅读
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    一学就会的100个篮球实战技巧(第二版)

    《一学就会的100个篮球实战技巧》(第二版)精选了100个实用的篮球运动技能技巧,内容按照篮球运动基础知识、篮球运动基本技巧、篮球运球技巧、篮球传球技巧、篮球接球技巧、篮球控球技巧、篮球投篮技巧、篮球运动员的位置技巧、抢篮板球技巧、篮球防守技巧、篮球进攻技巧、篮球配合技巧、篮球混合实战技巧的顺序进行阐述。《一学就会的100个篮球实战技巧》(第二版)内容介绍循序渐进,图文并茂,通俗易懂,符合篮球运动技能学习的一般规律,有利于初学者快速掌握篮球运动的战术要领,提高实战技能。
    陈利和 吴建平等 ·球类运动 ·4.2万字
  • 国际象棋入门教程在线阅读

    国际象棋入门教程

    “国际象棋冠军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。《国际象棋入门教程》作为“国际象棋冠军课堂”系列书之一,主要帮助广大青少年了解与学习国际象棋知识和技法。全书分为上下两册,共32课。上册包含十六课,主要介绍国际象棋的文化、礼仪,帮助读者掌握基本的行棋规则,能够进行简单的吃子和杀王练习,从简化版对弈模式开始,逐渐熟练到进行完整的对弈。下册包含十六课,主要介绍国际象棋的胜负、和棋的判定,棋谱的记录,经典杀法,以及开局、中局和残局原理等内容。同时,本书根据每节课学习的知识编排了拓展练习,包括趣味问答、更多挑战和棋开得胜三个不同的环节,帮助学习者巩固与强化所学的知识和技法。《国际象棋入门教程》可以作为国际象棋教师开展青少年国际象棋培训的工具书,也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
    章晓雯编著 ·棋牌 ·3.7万字
  • 户外探索教育系列工具卡:森林实践活动指南在线阅读
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    户外探索教育系列工具卡:森林实践活动指南

    《户外探索教育系列工具卡:森林实践活动指南》囊括了超过1000次活动案例中筛选出的,涵盖自然观察活动、节气农耕活动、工程创造活动、生活美育活动、自然手作活动、探险活动的6大类别,62项儿童森林实践活动。为低幼年龄段儿童走进森林、贴近自然的实践活动提供指导,配备详尽的解析版操作指南,并将时下倡导的正确价值观嵌入其中。可操作性极强,拿出卡片立即GET实用的项目操作技能。全书以简单便携、快捷实用为最大使用体验,家长还可以在与孩子一起阅读、实践的过程中在极大程度上增进亲子感情。所有项目都是源于孩子生活的大森林,它们离不开老师精心的“设计”,却也是孩子们的生活日常。因此本书还是:最接地气的中国式森林教育!森林幼儿园任教老师及创新教育工作者的一线教学笔记!
    太阳守望者编著 ·体育理论 ·6.2万字
  • 聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)在线阅读

    聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)

    《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》是为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的手筋专项习题集。《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖10种常见手筋技巧与4种对杀技巧,且习题类型灵活多变,考察深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。
    聂卫平 ·棋牌 ·2.8万字
  • 青少年运动锻炼与健康促进方法在线阅读
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    青少年运动锻炼与健康促进方法

    本书主要介绍青少年健康的基本概念和衡量标准、健康促进的内涵和基本构成、运动锻炼与健康促进的基本原理与方法、运动锻炼对青少年身心健康的促进作用、青少年身体素质测评方法、日常膳食和健康促进的关系,登山、游泳、跳绳、太极拳等运动的具体锻炼方法和细节,运动锻炼时如何避免受伤以及受伤后如何进行救助。书中对青少年增高、肌肉训练和耐力训练也有所涉及。本书可供大中小学体育老师、体育教育专业的学生和青少年运动爱好者参考。
    罗少松 ·体育理论 ·9万字
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