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登山装备宝典
《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结,针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片,以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备,共46种,并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点,以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备,还介绍了实用的登山注意事项,是一本登山爱好者所需的装备指南。
武舞吾悟编著
·体育理论
·8.2万字
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象棋攻杀18法
《象棋初学提高丛书:象棋攻杀18法》通过对大量素材的整理和提炼,分别介绍了常用而又实用的各类攻杀方法18门类,后面又附录有实战典例18局。
孙尔康
·棋牌
·12.2万字
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象棋破士象巧杀200着
象棋运子巧杀丛书(共5册),这套丛书还有《象棋破士象巧杀200着》,《象棋运马巧杀180着》,《象棋运车巧杀180着》,《象棋运炮巧杀180着》,
金启昌 杨典 高杰
·棋牌
·7.5万字
会员
行意合一让运动更快乐
健身是永恒的话题,可是坚持却难以做到。对于大众来说,行意合一最大的优势不只在于提供幸福和健康,更重要的是使幸福和健康变得特别简单且可持续。本书详细介绍了什么是行意合一,列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。当人们进入心流状态,感受到幸福快乐,自然容易坚持。走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身吧!
吴彬 丛远新 吕韶钧编著
·体育理论
·7.3万字
会员
爆发力训练全书
爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发力训练目标。本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。
人邮体育主编
·体育理论
·4.6万字
会员
陈式太极拳精华32式
国际太极拳大师陈小星入室弟子陈以斌力作!作者亲身演示,一招一式皆可扫码观看。练好缠丝内劲,方得陈氏太极拳精髓!常习太极拳,可强身健体,内外兼修。
陈以斌主编
·武术
·3.2万字
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聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从3段到5段)
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。书中提供了600道精选的死活专项练习题,全部围绕业余3段到业余5段的死活知识点设置,且每个知识点都配有经典例题的讲解。无论例题还是练习题,本书都提供了正解图、失败图和变化图,帮助读者领会正确的下法,避免常见的围棋死活失误,最终发散思维,获得举一反三的学习效果。
聂卫平主编
·棋牌
·5.5万字
会员
篮球技术教学与训练:运动系专修
本教材以篮球技术内容为主,将篮球技术按照移动、投篮、传接球、运球、持球突破、抢篮板球、防守技术以及控制球练习等篮球技术的教学与训练的方法。
李颖川 郑钢 李国岩主编
·球类运动
·9.5万字
会员
F1宝典:风靡全球的一级方程式赛车全接触
本书既是一本浅显易读的F1运动入门手册,也是一本系统深入地介绍F1运动的资料典籍。从入门式的知识问答,到车手、车队、赛道等背景资料介绍,以及F150年大事记、历年赛事数据、车手成绩比较等等。
张秦编著
·其他运动
·8.4万字
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围棋技巧练习1000题
《围棋技巧练习1000题》特点:34类围棋基本技术;涵盖吃子、做活、对杀、死活等各种攻防手筋。1400道常见题型;阶梯强化训练,帮助你举一反三,触类旁通,快速提升棋力。20年教学经验的总结;近10年的反复提炼与修订,受到广大师生的无数好评。各类围棋培训机构强烈推荐教材。自学/家长辅导均可使用。
王志鹏
·棋牌
·6.8万字
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教孩子学国际象棋(初级班)
《教孩子学国际象棋》分初级班和提高班两册,初级班主要讲基本知识,提高班则把重点放在如何尽快提高棋力上。在初级班和提高班两册中都有残局和开局内容,但侧重点不一样。初级班中对实用残局和开局类型的介绍应该说很全面,可毕竟是浅显的;提高班中则有针对性地选择了一些常用残局和常用开局,虽然不全面,却比较深入,对实战中经常出现的开局还注入了一些研究的成分。$$这两册书有一个显著的特点,就是图多,即练习题多。书中的练习题,是我们这些教棋的老师平日里让孩子们经常练的,现在把大家手里的题凑在一起,再归归类,体现了集体的智慧。《教孩子学国际象棋(初级班)》是初级班版。
姚振章主编
·棋牌
·5.2万字
会员
现代篮球战术
《现代篮球战术》以现代篮球运动百年来的发展史为依据,对现代篮球技术的本质、功能、特征、现状、规律及阵型和打法进行了较全面、系统地论述,以求科学地总结和发展篮球战术,为篮球战术在篮球运动中的运用提供科学、全面、系统和完整的理论探索。
杨桦
·球类运动
·14.6万字
会员
运动健身风险管理
本书系统阐述了运动健身风险管理理论及其在不同方面的应用。分别从不同角度介绍运动健身科学与风险管理科学的概念、内涵、特征,以及有机融合的系统思维;介绍了运动健身风险管理学的发展历史、国内外研究现状;研究了运动健身风险管理所涉及的理论与方法;以流程体系思想,从过程、方法、技术与工具维度,全面阐述了运动健身风险管理的策划、认知、识别、估计、评价、应对、监控;应用相关理论与方法对运动健身不同领域的风险管理进行了分析研究;特别介绍了现代信息技术、互联网+、大数据、人工智能在运动健身风险管理中的应用。本书可供健身从业者和爱好者参考、阅读。
张家春 毛逸铭
·体育理论
·19万字
会员
体育与健康教程
体育锻炼必备常识,竞技体育运动,小型运动竞赛的组织与编排,武术与跆拳道,健身操,体育欣赏。
周贤彪 方丽华 刘六五主编
·体育理论
·11.5万字
会员
现代田径运动训练方法
《现代田径运动训练方法》介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括:田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。$$《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时,在编写中突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统性,内容陈述的可读性和能力培养的操作性,以及与田径运动健身和训练实际需要相结合的实用性等现代优秀教材的特点。本教材力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享国内外最新研究成果和优秀教练员和运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国田径运动开展的实际情况有机结合,服务于田径运动的教学、科研和训练实践。
张英波
·田径体操
·8.3万字
会员
从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)
《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线,提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人,还是拥有较高体能水平的运动爱好者,都可以根据自身情况,选择合适的训练计划进行训练。此外,《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作进行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频,旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术,科学提高锻炼效果。
闫琪
·体育理论
·2.4万字
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体育新课改教学门诊
综观几年来的改革理论和实践,我们感到这次的改革除了涉及教学目标、学段划分形式等等多方面的内容之外,关于体育教学的方式方法及培养学生的学习能力上也提出了新的要求。《体育(与健康)课程标准》中就明确指出:“在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时,特别强调学生学习主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。”其实,联合国教科文组织早在《学会生存》一书中就指出:“未来的文盲不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。
毛振明 郭健
·体育理论
·6.7万字
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和谐体育的哲学探索:现代体育的文化哲学批判与建构
体育如何发展?体育向何处去?这是关系到体育发展命运的问题。《和谐体育的哲学探究:现代体能的文化哲学批判与构建》运用文献研究法、批判性研究等方
布特
·体育理论
·13.9万字
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体育行业职业资格证书制度之研究
《体育行业职业资格证书制度之研究》将填补我国体育行业职业资格证书制度宏观建设领域的空白,首次对中国体育行业职业资格的开发、推广和管理等进行全面系统地研究与探讨。全书共八章,主要内容包括体育行业与体育职业分类,我国体育行业职业资格证书制度的发展与现状,体育行业职业资格证书制度的总体框架与实施策略,体育行业特有职业(工种)技能培训与鉴定等。
倪会忠
·规则裁判
·7.8万字
会员
动感单车:知道这些就够了
一种结合了专业音乐、独特训练哲学、系统心率训练方法的室内团体自行车健身训练课程。
戴尔·沃勒
·其他运动
·4943字
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