关永年是北京地区著名武术家，经过十余年的潜心钻研，创制出了太极内功养生术，集各式太极拳、形意拳、八卦掌之长，长期练习，对于养生保健有良好的作用。书中收录了作者改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道；对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，书中介绍的养健身功法，都是作者数十年研究揣摩的心血结晶，对一般民众培补元气祛病延年，对太极拳爱好者修练内功以提高技击能力，都会有所帮助。

本书是一本论文集，对我国体育改革和发展中的重大理论和现实问题进行了理论分析和对策研究，对我国体育改革和发展的趋势进行战略性思考。

我在写《无师自通学围棋》一书前，参阅了大量围棋入门的书籍和几个不同版本的数学教科书。应该说许多围棋的书籍都是精心之作，也都各有所长，但是如果把这些书和已经成熟的数学教科书相比的话，那么欠缺的就是练习的内容少了一些，大多忽视了初学阶段要有许多像小鸟练习飞行一样的练习。本书和其他初学围棋的书在别的方面并没有什么大的不同，主要是加多了许多有针对性的练习题，并附有答案供读者参考。所谓“无师”，并不是真的不要老师，书本在一定意义上讲就是一位好的老师。读者阅读本书之后，并认真做其中的练习题，就可以掌握初学阶段的围棋知识了。

本套教材是葛玉宏围棋道场精心打造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余6段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训第一批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。

《国术健身：易筋经》从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行了解析，对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是易筋经的学习者，还是教授者，都可从《国术健身：易筋经》受益。

本书生活类通俗图书。路亚钓即仿生饵钓法，也叫做拟饵钓，是模仿弱小生物引发大鱼攻击的一种方法，俨然成为一股新兴的钓游趋势。本书详细的介绍了路亚的类型、适合路亚垂钓法的鱼种、适合路亚垂钓的地点以及路亚垂钓的具体方法，非常适合垂钓初学者阅读，让更多的人享受到垂钓的乐趣。

本书从游戏意义、游戏学习、游戏思维、游戏创造、游戏合作、游戏勇气、游戏时间等方面入手，为家长和儿童总结出一套有效的游戏力方案。全书包括：游戏力意义、锻炼想象力、培养专注力、培养动手能力、修炼表达力、锻炼逻辑力、做好时间管理、培养情商、学会控制情绪、锻炼社交力、培养合作力、增加孩子的信心与勇气等内容。每个游戏都标注了适龄儿童、游戏准备、游戏步骤、欢乐时光、游戏目的以及成长记录等内容，具有理论和实践的双重意义。旨在游戏过程中激发孩子的潜能，帮助父母读懂孩子的成长诉求。

本书详细介绍了象棋7个兵种的走子、吃子规则，全书以“布局—杀法—战术”的形式，按照一步杀、两步杀的难度，分阶段授课。为方便儿童学习和理解，本书配有卡通插画和象棋故事。书中的阶段性测试题和综合练习，可及时巩固所学知识。本书是较为系统的儿童象棋入门教材，非常适合零基础儿童，亦可作为象棋教师的参考用书。

想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。

本书介绍了美学与体育美学、体育美及其表现形态、体育文化的美学建构、体育传媒修辞学研究、体育文化人的言说方式选择内容。

《象棋定式妙用》精选了136个典型实战棋例，详细讲解定式在象棋对弈实战中的突出作用。虽是具体定式的介绍，却不忘举一反三、触类旁通的点化，对于提高实战技巧有很好的效果。下棋，同样讲究基本功。

国际象棋是在世界范围流行的智力运动之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第七本。本书共挑选了64盘国际象棋历史上的经典对局，其中详细分析了50盘对局，另有14盘对局需要读者自行研究。通过对本书的学习，读者可以系统掌握国际象棋基础知识与技术在实战中的运用技巧。本书可以作为青少年国际象棋培训机构的工具书，也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。

本书是作者在国家射击队进行心理服务与科研十多年来见诸于文字的大部分内容，反映了国家射击队如何进行大赛前的心理准备，平时如何进行心理训练和心理科研的，共三部分。

本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起，例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板，以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等，到基础滑雪动作，例如平地走路、向山上走路，再循序渐进地进入原地转变方向、双板平地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术，和直滑降、斜滑降、犁式S型转弯等滑雪初级技术。最后，本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧，细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，并配有教学视频，用手机扫二维码即可免费观看，非常方便读者学习。相信通过书中介绍的基本方法，读者很快便能学会滑雪基本技能，享受滑雪的乐趣。

体育文化的精神内涵具体表现在：一是体育促进和谐变化的构建。体育最鲜明的文化特征就是以公平竞争和团结协椎为基础的诫育竞赛。没有体育竞赛，就没有体育运动。没有公平和公正，体育竞赛就才可能正常地进行。通过体育竞赛所表现和倡导的体育变化内涵，有助于加强公民和社会的道德规范建设，培养入们公平竞争的意识，越强社会团结协作的观念。$$二是体育傣现竞争文化。竞争是体育运动最显著的变化特征和表现形式，公平与公正则是体育文化的内核和本质。体育竞赛所必须的公正与公平离不开参与体育运动各方高尚的道德规范和完善的竞赛规则体系的有力保障。

本教材是根据北京体育大学教学培养计划的要求并结合教学的实际需要，在总结及参考国内外相关教材的基础上编写而成的。目的在于为培养合格的体育教师和教练员提供运动生物力学的基础知识，使学生通过学习本课程，能对体育运动中的具体问题进行生物力学分析，并能在教学、训练实践中加以应用，以提高教学、训练质量。因此本教材适用于体育教育专业、运动训练专业和民族传统体育专业本科生使用，也可作为运动人体科学专业和运动康复专业本科生的参考教材。本教材在继承以往教材知识结构和经典范例的基础上，参考了大量国内外相关教材和最新科研成果，同时注重对知识内容表述的准确和严谨。教材充分考虑了体育专业学生的特点和需要，尽量避免繁复的公式推导和深奥的理论叙述，应用大量图片和实例说明生物力学原理对体育运动实践的指导。帮助学生更好地理解和应用所学知识。与传统教材相比，本书增加了“关节软骨、肌腱韧带的生物力学特性”和“力量素质训练的生物力学原理”等内容，更增强了在预防运动损伤、提高训练科学性等方面的实用价值。本书还对目前常用的运动生物力学测试与研究方法进行了比较全面系统的介绍，可以为学生今后的科研工作提供借鉴。各院校在使用本教材时可根据学生的具体情况选择教学内容和深度。对“运动器官生物力学”“运动生物力学参数测量方法”等章节内容，可根据教学课时计划和教学条件有选择地讲授。

本套书系的特点是全景展现，纵横捭阖，内容采取讲故事的方式进行叙述，语言通俗，明白晓畅，图文并茂，形象直观，古风古韵，格调高雅，具有很强的可读性、欣赏性、知识性和延伸性，能够让广大读者全面触摸和感受中国文化的丰富内涵，增强中华儿女民族自尊心和文化自豪感，并能很好继承和弘扬中国文化，创造未来中国特色的先进民族文化。

尽快提高自己的棋艺水平是每一位棋手梦寐以求的。笔者通过多年的教学实践总结出一条经验--“多做习题”，这是快速提高棋艺水平的一条捷径。通过做习题能够培养棋手精确的计算能力、思维能力和掌握扎实的基本功，为提高棋艺水平奠定坚固的基石。$$这册国际象棋习题集是笔者从教学训l练中总结出来的“教案”。许多小棋手都是通过阅读“它”，从不懂到会下、从会下到熟练、从熟练到精通、从精通到冠军、从冠军到大师的。所以，本书是根据上述几个阶段循序渐进、由浅入深编写的。这正体现本书的书名：“阶梯强化训l练”。

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。书中提供了600余道精选的手筋专项练习题，全部围绕业余3段到业余5段的手筋知识点设置，且每个知识点都配有经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读者领会正确的下法，避免常见的围棋手筋失误，最终发散思维，获得举一反三的学习效果。

本套书系统地讲解了象棋的基本规则、车马炮兵将士象的运子方法及价值、基本杀法、实用残局、布局定式、中盘战术等知识，并配有相应的系统练习，方便儿童巩固所学知识，是较为系统儿童象棋教材，亦可作为教师的备课参考书。