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  • 跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)在线阅读

    跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)

    《跟guan军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)》是由世界羽毛球锦标赛女单guan军、浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验为基础,为广大羽毛球爱好者编写的从入门到进阶的指导书。《跟guan军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)》共7章,分别对羽毛球运动的基础知识、热身方法、基本的握拍方法及训练方法、步法、单打的赛制和技战术、双打的赛制和技战术、高手进阶内容进行了介绍。《跟guan军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)》的技术动作均由王琳亲自示范及指导,并且借助了大量多角度的高清连拍图,从连贯动作、局部细节、球员动作方向和羽毛球运动轨迹等多个层面进行了展示和解析。此外,《跟guan军学打羽毛球(全彩图解视频学习版)》免费提供了66段教学视频,旨在帮助读者降低理解难度,提高练习效果。
    王琳 ·球类运动 ·3.7万字
  • 跟奥运冠军学射箭(漫画版)在线阅读
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    跟奥运冠军学射箭(漫画版)

    本书是2008年北京奥运会射箭奥运冠军张娟娟教广大青少年学射箭的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了射箭运动的历史、发展和技术动作。将奥运冠军和她儿子的漫画形象作为主角,来讲述射箭运动。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共7章,分别是了解射箭、射箭的基本技术、发射、身体训练、心理训练、弓箭器材极其装配和调整、奥运会射箭比赛。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第10本。
    张娟娟 ·体育理论 ·1.9万字
  • 运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究在线阅读
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    运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究

    《运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究》对大学生体育锻炼行为改变的研究,综合运用了量表分析、主客观评价研究和纵向干预的实验研究等研究方法,弥补了我国尚缺乏对该理论模型的系统解释、验证、修订和实证研究等问题还不够深入的不足。跨理论模型作为综合性的心理研究模型,对众多的健康行为改变研究产生了积极的作用和影响,被引证为过去10年里最重要的理论健康促进发展模式之一。
    尹博 ·体育理论 ·13.6万字
  • 传统健身功法:八段锦 五禽戏 易筋经 太极学 六字决在线阅读
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    传统健身功法:八段锦 五禽戏 易筋经 太极学 六字决

    本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
    周庆海 ·体育理论 ·6.9万字
  • 我国体育社团的现状及发展对策研究在线阅读
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    我国体育社团的现状及发展对策研究

    《我国体育社团的现状及发展对策研究》采用问卷调查和阅读我国社团等非营利组织的相关研究的方法,明晰了我国各类体育社团现状及其内在的运作逻辑,分析了不同类型体育社团在体育事业中的作用、目前面临的突出矛盾和问题,探索了其发展的途径是当前急需解决的一个重要的理论和实践问题。
    王旭光 ·体育理论 ·17万字
  • 象棋入门一本就够在线阅读
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    象棋入门一本就够

    本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课进行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及其相应的中局下法、变着、基本战术,融合在一起进行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更好地将所学着法运用于实战。
    于川 刘君 吴秉铁 ·棋牌 ·8.1万字
  • 大学体育在线阅读
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    大学体育

    本书主要介绍了体育健康理论知识,阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容;就拓展运动进行了讲解;概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。
    张明 张毅超 ·体育理论 ·15.5万字
  • 学生体质评价及运动处方在线阅读
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    学生体质评价及运动处方

    本书根据《国家学生体质健康标准》,并通过近十几年学生体质调研的状况和近几年各类体育项目的考核实践,科学制定学生的体质评价标准,同时进行针对性的运动处方制定,旨在指导和推动广大学生积极参加体育锻炼,提高体质健康水平。
    周雷 黄滨 ·体育理论 ·6.2万字
  • 精讲围棋棋形·棋形急所在线阅读
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    精讲围棋棋形·棋形急所

    本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋进行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋官子》针对初学者从入门到精通,逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序,可以帮助读者快速掌握实用官子技巧,提高棋艺水平。
    曹薰铉围棋研究室编著 ·棋牌 ·2.1万字
  • 幼儿篮球在线阅读
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    幼儿篮球

    本书是对从事幼儿篮球十年实际的幼儿园和浙江省4届幼儿篮球表演大赛的经验总结和提炼。从幼儿篮球运动概述、幼儿篮球运动指导、幼儿篮球基本技术和战术、幼儿篮球游戏、幼儿花式篮球操、幼儿篮球教学活动和幼儿篮球PK活动七个方面全面进行阐述,系统的介绍了幼儿篮球。在本书的指导下能够顺利开展幼儿篮球的系列活动。书中的案例详实,可以帮助读者有效掌握幼儿篮球的知识和技能,开展教育教学。
    余绍森 ·球类运动 ·12.6万字
  • 50岁之后的力量训练(第3版修订版)在线阅读

    50岁之后的力量训练(第3版修订版)

    《50岁之后的力量训练(第3版修订版)》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处,并提供了实用、易操作的身体评估测试,帮助读者了解自己的身体状态,从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前,《50岁之后的力量练习(第3版修订版)》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。《50岁之后的力量训练(第3版修订版)》以图解的方式详细剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量训练动作,包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人体各个部位。此外,书中还提供了基本训练计划、高级训练计划,以及针对跑步、自行车、游泳、滑雪、网球、高尔夫爱好者的力量训练计划。最后,《50岁之后的力量练习(第3版修订版)》给出了针对50岁以上人士的营养方案,帮助读者合理搭配饮食,改进身体健康状况。
    (英)韦恩·L.韦斯科特 托马斯·R.贝希勒 ·体育理论 ·9万字
  • 核心评估与训练:核心能力的精准测试与针对性发展(修订版)在线阅读

    核心评估与训练:核心能力的精准测试与针对性发展(修订版)

    核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书详解核心功能解剖学,如何对客户进行身体评估和功能性测试,及计划设计的基础原理。本书还提供了130余个核心训练动作,涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。无论您是私人教练、力量教练或康复专家,这本书都将帮助您学到核心训练的要领,从而掌握如何评估每个客户的需求和设计定制的训练内容。
    (美)美国人体运动出版社等主编 ·体育理论 ·7.4万字
  • 围棋入门口袋书在线阅读
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    围棋入门口袋书

    本书覆盖了95%以上的围棋知识,真正做到小而全!从下第一手棋开始,通过术语+例题的简洁形式,对围棋的基本规则、吃子、死活、对杀、打劫、手筋、布局、中盘、官子等内容,逐条逐例详细讲解。同时,本书融入了围棋谚语的学习,使读者既会“着法”,又会“心法”,书后索引更方便查阅各种术语,使读者真正从零基础起步,逐步提升水平,最终独立下好一局棋。
    叶硕 ·棋牌 ·6.5万字
  • 立定跳远学练测一本通在线阅读

    立定跳远学练测一本通

    立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量,以及提高全身协调性,有效提高测试成绩。本书针对立定跳远测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《立定跳远学练测一本通》内容进行指导。
    王雄 朱昌宇主编 ·体育理论 ·1.8万字
  • 中国近现代体育思想及体育教育发展论纲在线阅读
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    中国近现代体育思想及体育教育发展论纲

    本书从核心价值观、从杰出人物体育思想、从传入中国的西方体育思想与我国传统体育思想的冲突、碰撞、融合及发展、从社会生态为体育思想影响中国体育教育发展的必要条件等方面做了必要的理论阐释。
    程文广 ·体育理论 ·13.4万字
  • 叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)在线阅读

    叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)

    《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》由叶问宗师的第三代传人、武术家周光远示范并作为武术指导,是专门为广大咏春拳爱好者及学员设计的实用教程。《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》通过1000余幅高清连拍图,对叶问咏春拳从初级到高级的身法及其实战应用、三大套路、散式训练、模拟对练和功力训练等内容进行了全方位的展示和讲解。此外,《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》提供了免费的在线教学视频,旨在帮助练习者通过立体化的呈现方式,更加直观地了解动作要领,提升自身水平。
    周光远 ·武术 ·3.4万字
  • 羽毛球入门到精通在线阅读
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    羽毛球入门到精通

    《羽毛球入门到精通》是一本能让你喜欢上羽毛球的书,参与这本书创作的是一群对体育保持新鲜感的有心人,这个团队里有羽毛球国际A级裁判,有羽毛球世界冠军,有网络流量达人,还有专业体育院校的老师和学生。《羽毛球入门到精通》用原创的漫画+真人示范+详解视频的方式,先聊聊羽毛球的前世今生,再说说装备怎么选,实用的技术有哪些,球商怎么提升,热身和放松的方法,运动损伤的防护与康复,体能提升方案,规则的细节,办比赛的套路,最后还分享了获取羽毛球咨询的渠道。
    周业光 朱建国主编 ·球类运动 ·5.9万字
  • 我国中小学体育课堂教学设计研究在线阅读
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    我国中小学体育课堂教学设计研究

    《体育与健康课程标准(实验稿)》的推出,标志着我国的体育课程改革进入到了一个关键的时期。体育新课程在部分地区实施以来,广大体育教师在教学实践中遇到了诸多问题,直接影响了课程实施效果。具体表现为教师们对体育新课程的理念理解还存在一定的偏差,在教学实践中出现了无章可循的现象。
    柴娇 ·体育理论 ·13.9万字
  • 象棋入门在线阅读
    会员

    象棋入门

    中国象棋是一项雅俗共赏、老少成宜的传统棋类运动,历史悠久,渊源流长。千百年来,久盛不衰。其高深的棋理、玄妙的变化,使无数人为之陶醉。中国象棋通俗易懂,入门便捷。无论男女老少闲暇之际,随手拿起这本图文并茂的《象棋一点通》,摆上棋盘,不知不觉中您就能领略到沙场凯旋的乐趣。本书以浅显的语言主要从象棋的基本知识、开局、基本杀法、中局战术和残局等五个方面介绍了象棋基本战术。全书选配丰富精当的图例,图文并茂,实用性强,既让学棋者提高技能,也丰富他们的业余活动,益智健脑。
    刘建平编著 ·棋牌 ·3.4万字
  • 五子棋入门在线阅读
    会员

    五子棋入门

    五子棋是一种易学难精棋种,它的基本胜负判定十分简单,在纵横各15条线组成的棋盘上,黑方先下,黑白双方轮流在棋盘上的交叉点上着子,在没有违反规则的前提下,先在纵、横、斜任一方向上连成五子的一方获胜。正是由于五子棋的易学性,加之五子棋“短、平、快”的特点,给这项活动带来了大量的参与和爱好者,小到孩子童大到老者,都可以借这项运动得到娱乐、进行交流、增进友谊。
    刘建平 ·棋牌 ·2.2万字
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