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  • 常见老年病的针灸推拿预防和护养在线阅读
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    常见老年病的针灸推拿预防和护养

    本书分四章,第一章概括介绍了老年病的基本知识,包括老年病的概念、主要特征和基本的养生保健知识;第二章重点介绍了老年病常用的适用于家庭养生保健的针灸推拿方法,主要包括艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、穴位贴敷、推拿按摩6节,每一节都详细介绍了具体的方法、适应证和注意事项;第三章主要介绍了中医学中经络穴位的知识,希望老年朋友掌握经络的具体走行方向、常用养生保健穴位的具体取穴方法,并结合书中的插图和自身实践进行学习;第四章具体介绍了常见的22种老年病的中医针灸推拿养生保健方法。每个病种都详细介绍了有关该病的中西医认识、临床表现、诊断、中医药的基本防治原则、中医预防和防护方法。
    赵粹英主编 ·中老年 ·12.1万字
  • 糖尿病家庭自疗法在线阅读
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    糖尿病家庭自疗法

    现今糖尿病患者多以依靠注入胰岛素为治疗首选,实际上,注入胰岛素只能是维持、缓解病症,主要治疗方法还是要依靠日常调养。本书遵循了糖尿病五驾马车的治疗方法,从饮食疗法、运动疗法、用药、自然疗法、血糖监测、心理调适六大方面,全面攻破病症,让患者远离糖尿病,健康享受人生。
    《健康生活图书》编委会编著 ·常见病 ·12.1万字
  • 养肝就是养命在线阅读
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    养肝就是养命

    本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
    李卉 王伟岸主编 ·中医养生 ·12.1万字
  • 泌尿男生殖系统常见病家庭必备手册在线阅读
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    泌尿男生殖系统常见病家庭必备手册

    本书全面系统介绍了泌尿生殖系统常见病的基本知识,从自觉症状、检查诊断指标、检查方法、治疗方法以及预防保健措施等方面给予病人及家属切实的指导。
    陈福宝 ·常见病 ·12.1万字
  • 养肝就是养命(2020版)在线阅读
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    养肝就是养命(2020版)

    本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
    李卉 王伟岸主编 ·中医养生 ·12.1万字
  • 便秘饮食用药调养在线阅读
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    便秘饮食用药调养

    便秘虽不是什么大病,但患者却感觉十分痛苦,且可导致痔疮、肛裂等并发症,严重时会诱发结肠癌。本书详尽介绍了急性便秘、慢传输型便秘、出口阻塞型便秘、混合型便秘以及常见疾病(如结肠、直肠黑变病、痔、糖尿病、高血压等)合并便秘的药疗和食疗,包括发病原因、临床表现、诊断、用药原则、推荐药材及药膳,推荐食材及食谱等,这本书共介绍32味中药,及其组成的药膳方约320个,32种常用食材及其组成的治疗便秘食谱约320个。读者可以根据个人情况选用。本书适合便秘患者,糖尿病、高血压、痔合并便秘的广大患者阅读。
    栀子 ·常见病 ·12.1万字
  • 不老生活方在线阅读
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    不老生活方

    本书内容包括:生命的加减法、不老饮食方、不老运动方、不老睡眠方、不老心理方、不老习惯方等。
    纪康宝主编 ·中老年 ·12.1万字
  • 睡眠解决方案在线阅读
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    睡眠解决方案

    从“低质睡眠”到“一夜好梦”,睡眠障碍其实可以自愈。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了生动有趣的优质睡眠指南。针对失眠、疲劳、浅睡、睡不好等睡眠障碍,他一针见血地道出背后的原因,并提出了天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定最合适的睡眠解决方案。
    (美)W.克里斯·温特 ·健康百科 ·12.1万字
  • 老医生不外传的营养学在线阅读
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    老医生不外传的营养学

    一部人人应该捧读的营养秘籍一场真正意义上的饮食学革命“民以食为天”,这句话代表古人对吃的重视,食物是上天给予的恩赐,因为得来不易所以更加值得珍惜。在物资缺乏的年代,人们只求吃得温饱而无暇顾及其他,时至,许多人对吃越来越重视,不但要吃得好,也要吃得对、吃得健康。《老医生不外传的营养学》以营养为原则,贴近生活,将通俗性、实用性和可操作性紧密结合,同时有机结合食疗学、食品卫生学、烹调学等多门学科,从多个角度来阐述饮食的营养与健康的内在联系,让你能够吃出健康,吃出美丽,吃出性福,吃出长寿,吃出美味人生!
    陆小龙 ·饮食健康 ·12.1万字
  • 南少林养生疗法在线阅读
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    南少林养生疗法

    南少林养生疗法是南少林骨伤流派的重要组成部分,是一种内外相兼的养生疗法,内养浩然之正气,外练筋骨之刚柔。内功能调整身体内部的功能活动,以心理、意识的作用来影响生理功能,谓之“内练精、气、神”;外功的动作是摇筋骨、动关节,谓之“外练筋、骨、皮”。两者相兼的练法是“外动而内静”,相互为用,相得益彰。本书从养生理论、调神养生、南少林内功吐纳养生、南少林导引养生、食饵养生、四季养生等六个方面全面介绍南少林养生疗法,以更好地继承与发扬南少林骨伤学术流派的特色,为人民服务。
    李楠主编 ·中医养生 ·12万字
  • 脱发饮食用药调养在线阅读
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    脱发饮食用药调养

    脱发虽不是什么大病,但却影响容貌,打击自信心。中医在改善体质、治疗脱发方面有独特的效果。本书从脱发的基础知识入手,主要介绍了利用食物和药物对脱发进行治疗和保养的方法。详尽介绍了脂溢性脱发、雄激素性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、失血性脱发、化学性脱发、营养代谢障碍性脱发、头癣性脱发的药疗和食疗,推荐药材32种,药膳方320个,推荐食材32种,食谱320个。文字简洁明了,具有可读性强的特点,适合脱发患者参考阅读。
    栀子 ·常见病 ·12万字
  • 儿童医疗保健宝典:新生期疾病预防与医疗在线阅读
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    儿童医疗保健宝典:新生期疾病预防与医疗

    本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
    马飞主编 ·妇幼保健 ·12万字
  • 痛风吃什么在线阅读
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    痛风吃什么

    痛风病患者饱受疾病折磨,他们总是好一阵坏一阵,到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内?这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识,为此,我们特意编撰此书,为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐,帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识,让读者对痛风有一个大致的了解,接着为读者提供了饮食宜忌,并附有大量的美食食谱,让痛风病患者在饱口福得同时,又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐,这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼,增添美食的享受。
    王汉明 ·药膳食疗 ·12万字
  • 顺时生活:2024健康日历在线阅读
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    顺时生活:2024健康日历

    《顺时生活》健康日历,是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。与当下所有健康日历相比,本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重点,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年71次的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切,能够迅速学会、用上的:1.六气保健食方;2.节气食方的做法;3.71次自查自测,掌握全年身体状况;4.376种养生食材功效介绍;5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义……顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这样才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。
    陈允斌 ·健康百科 ·12万字
  • 从头到脚保健康在线阅读
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    从头到脚保健康

    《从头到脚保健康》内容为:构成人体的各种器官和系统是一个互相影晌的整体,一荣俱荣,一损俱损。一个部位出问题了,其他部位也无法正常地工作。所以,“头痛医头,脚痛医脚”只是片面的、治标不治本的办法。那么,有没有一种保健方法从“头”到“脚”都适合,而且人人都能用呢?当然有!著名运动健康专家赵之心老师,用他丰富的运动健身经验和总结上干场健康讲座得出的养生方法精粹,为您配制了不花钱的健康“良药”。从“动汗为贵”的养生观念出发,结合传统中医和现代医学的理论与方法,赵之心老师将运用运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法,帮您赶走疾病、摆脱紧张和压力,真正从头到脚保健康。
    赵之心 ·常见病 ·12万字
  • 脾虚的女人老得快(新版)在线阅读
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    脾虚的女人老得快(新版)

    在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学第一医院等三甲医院妇科医师的临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书实用、易操作。
    佟彤 ·中医养生 ·12万字
  • 常见病特效秘方偏方在线阅读
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    常见病特效秘方偏方

    中医药在防治疾病、养生保健方面具有自然疗法的独特优势。本书选取了常见病症近百种,精选疗效显著、易学易用的中药方剂进行介绍。对每种疾病的治疗既有内服验方,也有外治妙法;既有日常食疗特效方,也有疾病预防治疗的注意事项。本书适合大众读者进行家庭保健治病时参考,也适合医师临床治疗时参考使用。
    袁立霞 刘刚 ·常见病 ·12万字
  • 解密健康:来自医生的健康家书2在线阅读
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    解密健康:来自医生的健康家书2

    本文选取了与大众平日生活息息相关的关键词进行医学科普,秉承艾阅读的理念——“健康地传播健康知识”,将科学的健康知识传达给全民。全书语言轻松通俗,内容简单易懂,富有科学性和趣味性,真正地让老百姓能看得懂的科普,有时也用一些小故事情节来引入话题,有科普性也有操作性。内容含金量高,如关于“肺活量”,分三个方面分述“肺活量是肺功能的量化指标”“肺活量是肺功能的量化指标”“提升肺活量有招”;又如关于“转氨酶”,分几个方面阐述:“糖化”的真相及危害,自我测试糖化程度,抗糖化的饮食要则等。一本健康佳作,送给自己、爱人、父母最好的礼物……
    兰政文 兰晓雁 兰静 ·中医养生 ·12万字
  • 高血压饮食调养速查轻图典在线阅读
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    高血压饮食调养速查轻图典

    本书以“高血压患者的饮食调养”为主线,介绍高血压患者在日常生活中最关心的食材挑选,特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读,每种食材还配有营养专家特制食谱,以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外,书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍,对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案,真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。
    李卉 王磊 ·常见病 ·12万字
  • 罗大伦解读《伤寒论》在线阅读
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    罗大伦解读《伤寒论》

    一本人人都应该了解的中医健康调养书。中医药经典著作《伤寒论》被称为继承发扬中医学遗产的必读书籍。《罗大伦解读》是罗大伦老师对流芳千古的《伤寒论》的通俗解读。在本书中,罗大伦老师通过“伤寒圣手”许叔微的《伤寒九十论》医案,解读《伤寒论》中的经典方剂,将医圣张仲景的治病方法和原则详细地梳理开来,让大家能够知道,人在什么情况下会生病,又在什么情况下用什么方法能调理好。本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,能正确、及时地保护自己和家人。
    罗大伦 ·中医养生 ·11.9万字
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