本书注意从现实阐述健康促进与体重控制，使学生感到有“味”；注意相关健康促进与体重控制国际化的概念和知识的培养；注意对学生相关思想方法的培养，诱导兴趣，培养创新能力；适当加强中外健康促进与体重控制对比的内容。介绍了全球范围的健康促进和体重控制危机、人的健康体重与身体成分、体重控制与健康促进实施方略等。

按摩，是中国古代医学中最特殊的一种治疗保健方式，是古人经过千年实践的沉淀和积累总结出的治疗保健方法。本书选取了十四经络中的一百多个穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法。按摩，是中国古代医学中最特殊的一种治疗保健方式，是古人经过千年实践的沉淀和积累总结出的治疗保健方法。虽然千年的时间将它不断幻化，显得高深莫测，但按摩门并不难，只要愿意花费一时间，我们每个人都可以掌握它，并在每天的练习与疗养中不断的熟练。本书选取了十四经络中的一百多个穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法

本书拟编写5章，包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期、分娩及产后保健、新生儿护理、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后，再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下：为什么说“身体发肤，受之父母”？为什么说月经是女性具备生育能力的标志？为什么有人说生命的诞生是在一瞬间？“为什么备孕女性要做营养准备？为什么说适宜体重对备孕女性很重要？“为什么医师建议选择排卵期前后同房？为什么备孕女性要做口腔保健？为什么备孕女性要先调整好心态？为什么丈夫也要参与“备孕”？为什么要计划怀孕？为什么老人常说“什么年龄，做什么事”？为什么要做孕前优生健康检查？什么时间做合适？为什么孕前应用药物要特别注意？为什么有些疫苗应在怀孕前接种？为什么医生总在讲出生缺陷防治？常见的出生缺陷有哪些？为什么医生建议在孕前就开始口服叶酸？为什么有些人要做孕前遗传咨询？为什么孕前检查时医生建议我做TORCH检查？

现代社会，尤其是在中国这样一个特殊国情的环境中，儿童在家庭、社会中有着特殊的地位，儿童问题也是为全社会各个家庭关注的问题。儿童是祖国的未来，是祖国的花朵。如何科学育儿，让孩子健康成长，成为家庭乃至社会关注的焦点。从新婚开始，夫妻和家庭其他成员都十分关心如何科学育儿、如何生一个健康聪明宝贝的问题。从十月怀胎到孩子出生，一直到孩子长大成人，父母的关怀和担心也总是围绕着孩子转，因为孩子是父母爱的结晶和全部心血的所在，在父母的眼中，子女永远是长不大的孩子。因此，掌握一定的科学育儿知识十分重要。

调理慢性病离不开饮食，吃对了才能有健康。患了慢性病，什么该吃？什么不该吃？本书将告诉您如何才能战胜慢性病。《慢性病吃什么？禁什么？速查全书》介绍了30种常见慢性病的381种宜吃食物、360种禁吃食物，是375道中医食疗方的大集合，是一本真正简洁、有效、实用的慢性病患者饮食宜忌速查宝典。在书中，我们用轻松的语言、直观的宜与忌对照形式，让读者朋友对适宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然。通过阅读，希望您能轻松掌握关键的饮食疗法，不再为吃什么犯愁，从此做自己的营养专家；希望您能轻轻松松远离慢性病的困扰，还自己一个健康的体魄。

一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病，都是痰湿造成的。只要祛除痰湿，亚健康问题就能解决，常见病就能治好。《痰湿一去百病消》能够帮助你了解引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，让你深刻认知痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，并让你远离造成身体痰湿的因素。

“运动是良医（ElM）”的思想古已有之，2007年美国运动医学会将其作为一项解决全球公共卫生问题的健康促进行动正式提出，目前已在多个国家和地区得到广泛响应和推广，希望《体力活动与健康促进》一书能够成为联接国内运动科学与公共卫生的桥梁……

“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”。如今，人们生活水平日益提高，人们面临的饮食问题不再是饥荒、营养不良，而是营养过剩。本书从解析蔬果的营养入手，带领读者认识蔬果的颜色、食用性质和味道，以及与人体的关系，什么体质适合食用什么类型的蔬果、蔬果在保存、烹饪和搭配上有哪些宜忌，如何根据节气的变化选择合适的蔬果。

本套丛书将根据不同人群的不同健康需求，提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册以老年人群为主要的读者对象，充分考虑老年人实际需求，强调以健康老年人为中心，以疾病预防为目的，以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行，身心健康全领域；突出老年人特点，尤其关注老年人特有的、高发的健康问题，帮助老年人正确认识衰老，树立健康的老龄化观念，积极预防疾病风险因素，最终实现老而不病、病而不残、残而不废，拥有长寿且健康的晚年生活。

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

本书分总论、学校卫生工作的责任主体、学生常见传染性疾病、学生常见慢性疾病、学生常见行为和心理问题、学校健康教育、教学环境卫生、学生日常晨午检与体检、学校突发公共卫生事件、学生健康管理与促进、学校卫生工作常见学术词语和附录（学校卫生工作法规），共12章。本书以深入浅出的方式，科学、系统、全面地介绍学校卫生工作内容，所列举的实例均常见，有一定的针对性，采取的措施具可操作性且实用性强，并且有坚实的理论基础、最新的技术和方法以及先进的理念。

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第/一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

本书是一本面向普通老年人的科普读物，内容涵盖了老年人常见的慢性病，共11大类56种疾病，对每个疾病的发生原因、临床表现、预防、治疗、护理及健康指导等方面进行了阐述，使广大老年朋友能通过阅读此书对一般慢性病有一个初步的了解，提高老年朋友就医依从性，从而改善生活质量，渡过一个美好安详的晚年。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

本书是一本健康类图书。约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食基本原则，引导读者养成健康的饮食习惯。还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化，增补了大量科研产生的实验结论，以及在营养误区、健康原则等方面做了进一步的完善，更具科学性与实用性，对于改善亚健康提出了切实可行的办法，更贴近大众读者的需求。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

本书共分44章，涵盖呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、内分泌科、神经精神科、风湿病科、普通外科、骨伤科、妇科、儿科等科室的常见病和多发病以及部分少见病，对每一种疾病列举了多种家庭必备名方，最后还提出了名医指导建议。

跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。乔治·希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。

如果吃得正确，一顿大餐几乎可以治愈一切！最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切实可行的营养建议，以及40种美味的健脑食谱，是通过饮食改善心理健康的指南。

本书重点介绍传统的中医音乐治疗对人体心身影响作用，介绍如何利用音乐养生保健，防病疗疾。作者希望广大读者能在音乐欣赏、休息娱乐中获得养生疗疾的效果，在现代化的生活节奏中利用音乐这一自我保健方式，丰富生活情趣、提高生命质量。