本册重点关注成年人口腔健康，结合成年人口腔的特点，采取图文并茂的形式进行口腔科普。分为四篇，第一篇是中青年人篇，主要结合第四次全国流调的结果，进行中年人常见口腔疾病病因、防治方法的科普，主要内容包括龋病、牙周病、智齿冠周炎、粘膜疾病、牙外伤、固定修复等。第二篇是老年篇，主要结合老年人的特有口腔特点及疾病特点，进行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面龋、牙本质敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修复。第三篇是健康生活方式篇，主要通过宣传正确的生活方式、戒除不良口腔习惯进行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前几篇科普内容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙线、牙间刷、漱口等方法的具体展示，展示方法图文并茂，部分内容会有口腔保健视频的展示。

眼睛是心灵的窗户，更是我们认知学习的主要输入口。然而近些年，由于学龄前儿童过早地接触电子产品，儿童青少年的课业繁重，成年人的“低头族”生活等种种不良的用眼习惯，使我国有近6亿的近视患者，而儿童青少年的近视率居全球第一。本书由北京同仁医院眼科医学视光中心的医生撰写，专为担心孩子视力健康的家庭设计，让家长在防控孩子近视的路上，少走弯路，少花冤枉钱。书中涉及24个常见的近视防控误区，18个在治疗近视的过程中普遍存在的疑虑，以及5种简单易操作的视觉训练方法。防控近视是一项漫长而艰巨的任务，希望本书在力所能及的范围内，为读者带去更多的帮助。

本书从颈椎相关科普知识、颈椎病概述、颈椎病中医药治疗与康复方法等方面，对颈椎病的预防、治疗及自我保健方法做了较为系统、全面的阐述，特别介绍了根据崔述生教授独创的颈椎“七线拨筋法”改编的颈椎保健操、自我推拿等方法，帮助读者从中医药角度认识颈椎病，并能选择正确的防治方法，进行日常的自我保健。本书适合颈椎病患者及其家属阅读，也可供从事颈椎病诊疗的相关医师参考。

《孙德仁小儿推拿：让孩子吃饭香、长得高、少生病》是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。本书围绕家长普遍关心的孩子健康问题，并针对困扰家长最深的孩子常见、高发疾病，比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，给出科学有效的推拿调理方案，减少孩子打针吃药的痛苦。孙德仁在多年的儿推实践中，总结出诸多独具特色的推拿手法，比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等，这些方法简单易学，而且调理效果显著。书中融合大量临床案例，可供参考；精选推拿手法，以特效穴推拿为主，让孩子乐于接受推拿，让家长少为孩子的健康问题操心。

孩子不爱吃饭怎么办？每天绞尽脑汁地给孩子做饭，还是做不出花样来怎么办？如何搭配，才能给孩子提供全面的营养？如何简单快速地做出一顿美味的营养餐呢？有了这本《膳叔的快手儿童营养餐》，爸爸妈妈再也不为孩子吃饭的问题头疼了。书中介绍了100道好吃又好做的儿童营养餐，有主食、下饭菜、加餐小食、趣味便当、水果饮品和节日美食，既满足儿童日常所需，又可以在特殊节日里为孩子制造惊喜。书中的每一道营养餐都配有二维码视频，扫一扫轻松学。

心肝脾肺肾养护，本书从饮食调理、穴位保健、运动锻炼、情志调节、顺时养生五方面介绍了脏腑的养护方法，养五脏就是养命。

顺产、剖宫产、高龄、二孩妈妈……不同妈妈坐月子，饮食重点有不同。催乳、补血、通便、瘦身……产后不同需求，营养方案有差别。产后42天，每天5餐，为你量身打造私房月子餐，让你调出好体质，塑造好身材。

《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

本书内容分6个章节，包括：鼻部临床应用局部解剖及生理简述，现代鼻部解剖生理概述，鼻窦内窥镜发展简史及其在儿科的应用等。

脑血管疾病是常见病、多发病、严重危害人们的身体健康。本书收集整理了近几十年来国内各医学期刊公开发表的治疗心脑血管疾病的验案，细数个案的诊治过程，介绍方剂的组成、用法、功效、方解、医案、按语等，其中包括对方药组成的阐释，也包括名老中医独特的学术思想

在我国传统的医学宝库中，独具特色的民间偏方秘方，历代流传不衰。本书参考了目前国内流行的同类书籍，汇编各种偏方秘方，是一本难得、实用方便、科学严谨的参考书，具有极高的学术价值和珍藏价值。地都拥有高知名度的“粉丝”，医名颇著。

东汉时的名医华佗是世界上外科的开“开山鼻祖”，本书从上百种古医典籍中撷取了华佗的一些秘方，记载了华佗在各种常见病症的证治与方药，并有经验秘方，累计数干余方。其用药简便廉验，功于实用，实为一部简便实用的中医临症方书。

女人由于生理结构和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各种原因，女人又常常有意或无意忽视自己的健康，这是对自己身体不负责任的行为。本书用现代的手绘图解手法，着重介绍女性自我保健的方法和技巧，是集科学性、知识性、实用性为一体的图书。全书内容涉及多方面，图文并茂、通俗易懂，是现代女性生活必备的健康保健必读书！

刮痧疗法既可养生保健，又能治疗疾病，具有简便易学、安全有效等特点，非常适合广大人民群众自学养生保健，在家庭进行简单的自我治疗。本书对中医相关基础理论、刮痧疗法的基本知识和实际操作做了深入浅出的阐述。均附有清晰插图，直观明了，可供临床医师、保健刮痧师以及刮痧爱好者参考。

糖尿病是一种终身性疾病，预防、调养得当，患者可以正常地工作、学习和生活。为了帮助患者提高与疾病作斗争的信心和能力，我们精选了当代中医大师临床458则验案。这些验案中的药方经过多年的实践和应用，得到中医界的肯定，受到广大患者的赞扬。

《颈肩腰腿痛病人最关心的213个问题》内容简介：颈椎病、腰椎间盘突出症和肩周炎等疾病是临床常见病、多发病。这些疾病轻则影响患者日常工作，重则使人日常生活不能自理，丧失工作能力，严重影响患者及家庭生活质量。很多患者自己或亲人患有这些疾病时常常茫然不知所措，或病急乱投医，或被动等待，这些会延误病情、丧失最佳治疗时机，造成生理及心理损害。有感于这些现象的大量存在，湖北科学技术出版社委托我们编著了此书。

本书精选了国内90多位著名中医大师的150多例验案，详细介绍了上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、支气管哮喘等疾病的辩证施治过程及所开处方。精选药方309余首，详细叙述了药方的组成、功效主治、用法用量、加减变化、案例点评等，阐释其应用之理、解析个案过程，表述完整。

本书从历史溯源、中医观点、药理研究等方面介绍了230多种中药与名人的传说，使广大读者知晓名人，了解名药，择药配方，在调摄心身的同时，提高自身健康水平。

上班久坐腰酸背痛时，看电脑时间长眼睛酸累时，看望高血压的老人时，朋友突发腹泻时……各种“按摩特效穴”在脑海里闪来闪去，这本口袋书可随身携带、随时随地翻阅，能轻松解决这些难题。本书选取了日常生活中最常见的100种病症，另外，本书按照病症分步骤介绍按摩穴位、取穴方法、按摩方法，告诉读者什么病选什么穴位，怎么选，怎么按，让读者在短时间内即可根据自己的症状，选择相应的穴位，使用正确的按摩手法，尽快赶走痛楚。本书还配有精准的骨骼定位图、简便快捷的真人取穴、按摩图，找穴、按摩非常方便。本书就是这样一本简单实用的取穴、按摩、祛病书，穴少、效好、安全。

糖尿病患者常有这样的疑问：水果中有糖，是不是不能吃了？听说南瓜可以降糖，多吃一些是不是有好处？主食含糖多，少吃点馒头，多吃豆腐和肉是不是更好？这些都是糖尿病患者在饮食中常见的误区。其实，确定每日允许摄入的食物总热量才是最重要的，在此基础上少食多餐、适量运动，对保持血糖稳定大有好处。本书从糖尿病患者最关注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林总总的食物中，筛选出最适合的，按水果、蔬菜、谷物豆类、肉类、干果、食用油和调味品等进行分类，并开创了将食物按热量（每百克）由低到高进行排序的先河。内文更是详细介绍了每种食物的降糖功效、饮食搭配和食用宜忌，使“糖友”们在阅读时更有针对性。