《手到病自除》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结，对100000+读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第三册，是前两册的配套图解版：系统讲解了对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法进行了真人示范，涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病；500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。

揉揉按按，轻轻松松“手到病除”。对症按摩，身体就有土生土长的“良药”，不必舍近求远，健康“掌”握在自己手中。满江、易磊主编的《对症按摩妙治百病》以按摩养生治病为出发点，对按摩的常识、好处、手法、力度、禁忌做了一一说明，病症包括头颈疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮肤病、小儿病及全身病症，是实实在在“从头到脚”的养生调治之法。

本书由李德修的小儿推拿手法、疾病治疗及临床病案分析整理而成，从小儿生理病理特点等基础知识入手，由浅入深，后对李老推拿手法临床运用中的四诊、五行生克、清补法运用等中医理论依据做了全面分析；对于临床疾病，根据八纲辨证，分出主次，又根据五行生克原则选择最佳穴位，抓住治疗关健。在每项疾病后附有病案分析，使得整个推拿手法的临床应用有理有据。全书共八章内容，分别从三字经派小儿推拿基础知识、四诊特点、三字经派小儿推拿特点、基本手法、穴位考订、疾病治疗及病案解析，以及脏腑推拿手法和其病案解析等方面，全面介绍了李老博大精深的医学思想。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

本书即是从一年四季入手，根据各个季节的特点和养生重点分别介绍了适宜在春夏秋冬四季饮用的花草茶。以“第二章春季喝花草茶：补气养肝脾胃健”为例，本章从春季最容易出现的春困、气血不足、肝脏与脾胃功能不佳等方面出发，设置了“解春困”“补气血”“护肝脏”“调脾胃”四个专题，并在每个专题下面列出了适合不同体质的人适合饮用的茶品，方便大家有意识地进行日常养生，预防各种疾病，保健身体。这也符合中医“治未病”的理念。此外，本书还在介绍每一种花草茶时专门设置了“养生功效”“制作方法”“茶材特色”“宜忌人群”“爱心提醒”等板块。这些板块的设置不仅可以使具体茶方看起来一目了然，更重要的是能够帮助大家注意饮用茶品时的细节，以免出现“良方误伤人”的情况。保健养生的方法有很多种，而饮用花草茶是其中最简便易行的方法之一。它不仅取材方便，更能让大家在品味茶香的同时实现保健养生的目标。

心脑血管病是常见病、多发病，本书有专业医生为你解答心脑血管病容易遇到的问题：得了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、四季应该怎么注意血管健康。用简单有效的方法，让血管重获健康!

蓝薇编著的《糖尿病饮食宜忌速查》共分为五章。第一章详细地介绍了对糖尿病的认识、糖尿病患者的饮食原则、糖尿病患者如何选择甜食、食物交换份法，糖尿病患者在饮食中容易出现的误区、降血糖需要的营养素、降血糖的饮食窍门、糖尿病患者的日三餐、糖尿病特殊人群的饮食安排等知识。第二章将糖尿病患者宜吃的食物按蔬菜菌菇、肉蛋豆乳、水产、水果、五谷杂粮等分类一一加以重点解析，不仅介绍每种食材所含有的降糖元素，为读者解释了该食材对糖尿病患者的益处，还讲解了该食材的营养与功效、食用宜忌等，帮助读者更全面地了解该食材，同时，每一种食材还配有推荐食谱，教读者如何将食材做成健康美味的佳肴。第三章则讲解了糖尿病患者禁吃的食物。中药对糖尿病也有很好的疗效，因此在第四章，特别为读者朋友们推荐了具有稳定和降血糖功效的中药材。第五章则介绍了糖尿病的并发症，并针对每一种并发症推荐了对症食谱，让糖尿病患者有效地防治并发症，将疾病对生活的影响降到。

本书采用问与答的形式，从泌尿系统的结构与功能、尿石症的基础知识、尿石症的发病情况、尿石症的发病原因、尿石症的检查、尿石症的治疗、特殊类型尿石症、尿石症的药物治疗与预防等方面，深入浅出地回答尿石症患者在临床诊疗过程中提出的常见问题，有助于普罗大众进一步了解尿石症防治的相关知识，有助于医患沟通，有助于提高尿石症防治的效果。尿石症（泌尿系结石）是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科住院病人中占首位。根据最新流行病学调查，中国尿石症的患病率为5.6%，共约有七百余万尿石症患者。近年来，尿石症的治疗取得了很大进展。但是，人们却对这些日新月异的技术缺乏深入的了解，许多患者对医生提出的治疗方案无法作出选择。本书力求用通俗易懂的语言和简单的插图让读者了解尿石症相关的知识。

每逢换季，你是否都会为流感、过敏等问题困扰？免疫系统是人体抵御疾病入侵的铠甲，但当代年轻人习惯性熬夜，以及不均衡的饮食、生活习惯等问题，正逐渐削弱我们的免疫力，因此在流感与过敏高发的季节，我们很容易患病。本书以基础免疫学知识为切入点，配合活泼的插图，阐明免疫系统的工作机制。专业医生将从饮食与日常活动入手，为你提供提高免疫力的实用妙招。

《睡眠的奥秘与健康》是一本全面且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理、环境及生活习惯等多方面因素，还针对性地给出应对方法，从睡眠卫生习惯养成、心理调节与放松技巧，到医疗干预手段等，帮助读者解决睡眠困扰。《睡眠的奥秘与健康》为读者提供了全面认识睡眠、改善睡眠质量、守护身心健康的知识与方法，是一本极具价值的睡眠科普读物。

《饱了才能减下去》基于前沿科学研究，提供了具有开创性、包含多个维度的减重方案——全方位饮食法。全方位饮食法由伦敦帝国理工学院和英国国民健康服务体系（NHS）的知名减重专家赛拉·哈米德博士设计，旨在帮助人们实现显著的减重效果。通过深入研究和临床专业知识的结合，本书为读者提供了一个全新的、通俗易懂且令人愉悦的减重方案。在这本书中，你可以系统并深入地了解：如何选择美味的食物，让你更久饱腹？如何切换身体进入脂肪燃烧模式？如何永远不用再计算卡路里？如何培养对食物积极、轻松的态度？如何感觉更健康、更幸福？本书涵盖了从饮食选择、肠道—大脑信号、进食窗口、肠道菌群、运动、睡眠到基因影响等多方面内容，并经过了临床的验证，帮助读者全面了解身体的运作机制，并通过科学的策略实现理想体重。书中还包括详细的食谱、购物清单和实用的减重技巧，让你在享受美味食物的同时轻松瘦身。无论想减掉几磅还是几十磅，本书都能帮助你达成目标。同时，本书还展示了如何通过改善睡眠、增加运动乐趣、提升精力和建立强大的自我关怀，带来远超减重本身的健康益处。

本书是卫生部首席健康专家洪昭光最新力作，专门针对大众人群、亚健康人群及身体虚弱的中老年人群，从他们的健康观念到健康生活方式、生活细节到各种疾病预防等方面存在的利弊做了完整直观地诠释。

经络和穴位的神奇之处在于，它们遍布全身，每条经络、每个穴位都有独特的养生功效，我们在平时揉胳膊、按腿脚、拍肩背的过程中，就会接触到它们，通过对这些穴位进行按摩，就可以起到治病、健身、美容等多种效果。本书精选160个常用穴位，并详细阐释每个穴位的保健防病功效。明白每个穴位的保健真义，并在穴位上按按捏捏，就能起到防病调病的作用。

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍膀胱癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了膀胱的位置与功能、什么是膀胱癌、为什么会得膀胱癌、膀胱炎与膀胱癌的关系、膀胱癌会遗传吗、膀胱癌的临床表现（尿血）、膀胱癌的检查方法、检查结果的解读、膀胱癌的治疗（电切手术、灌药、根治性切除术）手术风险及术后处理等问题。并给处理反复血尿不重视、确诊已是癌症晚期，电切术后未复查、无奈只能切膀胱，局部晚期拒全切、多管齐下扔手术等案例。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

《控糖减脂食谱》不是又一本教你饿肚子的节食手册，而是一场关于代谢科学的深度革命。它揭开“控糖即减脂”的底层逻辑：当身体被迫从燃糖模式切换到脂肪供能，你收获的不仅是腰围变化，更是细胞层面的焕新——从逆转胰岛素抵抗到激活长寿蛋白SIRT1，每一口选择都在重塑基因表达。

本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列，体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康最严重疾病慢性病的最重要手段，就像本书第一篇文章说的那样，"体重控制，是一辈子的事"，如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏，慢性病的诸多痛苦就会离我们远去，要想远离伤病困扰折磨，唯有学习和提高健康素养。

幽门螺杆菌（HP）全球感染率超过50%，而我国属于高感染率国家，也是胃癌高犮病率国家。现已确认HP与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌和胃黏膜相关组织淋巴瘤密切相关。然而我国非消化科医生及基层医生和非医务人员对其了解甚少。对HP的不合理治疗在基层医生比较为广泛，而众多病人对HP认知程度又存在很多误区。基于上述性况，所以目前亟需－部具有权威性的专业性強的但又深入浅出的科普著作来解答广大临床医生及大众对HP的一些疑问，消除他们对HP的恐惧。因此以胡伏莲教授团队专家组撰写的科普著作是从整合医学角度；从HP的前世今生到未来展望；从胃黏膜屏障到胃肠道菌群；从HP的诊治到HP的预防；从HP相关性胃肠道疾病到胃肠道外疾病等等，涉及到HP的方方面面。该书特点是具有权威性，专业性，科普性，简明扼要性。该书深入浅出。无论对临床医生或大众，都不失为一本关于提高大家对HP认识和认知能力的科普宣教著作，对提高国民健康水平具有重要的实际指导价值。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。