本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍骨与软组织肿瘤，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式，分为总论和分论两部分，在总论部分回答了肉瘤是什么、肉瘤是恶性的吗、肉瘤和癌有什么区别、什么人容易得肉瘤、身上长包都是肉瘤吗、发现身上长包了怎么办、常见的软组织肉瘤有哪些、怀疑肉瘤的患者需要做什么化验检查、肢体肉瘤患者都需要截肢吗、肉瘤会复发吗、肉瘤会遗传吗、软组织肉瘤手术应注意什么、软组织肉瘤手术可能有什么风险、软组织肉瘤的免疫治疗效果如何等问题，在分论部分向读者介绍了脂肪肉瘤、滑膜肉瘤、纤维肉瘤、平滑肌肉瘤、横纹肌肉瘤等软组织肉瘤及硬纤维瘤、腱鞘巨细胞瘤、脂肪瘤等交界性及良性软组织肿瘤的相关知识。

头痛头晕？脱发？食欲不振？精神不济？男性往往是家庭的顶梁柱，工作量大，身体长期处于透支状态，并且对一些身体的小毛病不以为意，总觉得没时间，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。对于男性朋友这种两面难以顾全的状况，按摩乃两全良方。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的特点。本书由经验丰富的按摩专家倾情编写，从补肾要穴到消除男性常见病，再到日常疾病按摩法，一步一步，让您科学、全面、直观地了解男性按摩的方法与益处，轻轻松松做自己的居家按摩师！

《学了中医才知道》：一本为国人定制的常见病防治指南。学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法。《孩子脾胃肺好，大病小病不来找》：一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。在本书中，作者结合自身近20年的临床经验，教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法，并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方，教家长养育出健康孩子

《图解神农本草经》成书于东汉，是我国现存最早的药学专著，全书分三（或四）卷，收载药物365种，分上、中、下三品，以对应天、地、人三界，反应了我国古代天人合一的思想。

作者14岁初入郑子太极之门，师从陈曲宽师父，深得郑子太极真传。这是一本属于平凡人看的太极拳书。在拥有完整太极拳训练体系之下的学习，能让一位病体孱弱的人，逐渐恢复健康。多一个人学会，就少一个人受罪。多一个人健康，就能少占用一张病床。为了写这本书，作者苦思冥想许久，历经多次作废重来，才规划出故事性的讲述方式，用通俗易懂的描述营造一个可供想象的练拳环境，让您能边阅读边产生情境，以便能够更融入更有参与感。非常希望您可以把这本书当作一天24小时陪伴您、教导您的老师。可以时时翻阅，常温常新。如果您愿意，更可以把读书心得给到心炁门公众微信号，或是为此书专门成立的郑子太极拳理拳法QQ群（群号：325363868）。任何疑问或想法，作者都会予以回复并做详细解答。

本书从四季养生角度出发，详细介绍了不同季节适宜食用的共百余种蔬菜、水果、谷物、豆类等食物，分别从营养疗效、食用方法及可预防或改善哪些疾病等不同的方面对它们进行的解析。通过阅读本书，相信您能全面地了解蔬果养生知识，从而增强身体免疫力，拥有健康身体。在编辑思维上，本书也有自己的特点。多种速查体系的交叉使用，不同板块的设置，主体内容的介绍，辅助知识的补充，养生厨房的营养膳食，中医课堂的食用偏方……我们以简洁、实用、方便为主，力求对蔬果进行全面详细的解读，使读者在阅读本书时很快就能找到自己所需要的信息。

自制瘦身蔬果汁有很多好处，不仅可以依个人爱好调味，增减浓度，养成活用手边蔬果材料的习惯，最大的好处是卫生可靠、新鲜自然、营养不流失，且不含任何色素、香料、防腐剂及糖精等化学原料，因此具有百分之百的安全性，可以完全放心地饮用。本书选取的瘦身蔬果汁是通过营养师的推荐而精心选择的，通过饮用瘦身蔬果汁，不仅能清理你体内的“毒素”，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提高免疫力，在饮品升级的同时，让健康瘦身升级。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

美国斯坦福大学教授的睡眠良方，高效入睡与觉醒的实用技巧，愿你好梦无忧到天明。谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。

目前，心理问题已成为困扰人类的很大问题。本书剖析了常见异常心理产生的根源，提出了管理情绪、应对压力的方法，让读者做自己的心理医生，保持心理健康。

作为中医一种独特的自然物理疗法，推拿疗法指人们根据人体的实际情况，以双手或借助其他器具在他人或自身体表相应的经络、穴位、痛点上，直接、间接运用各种合理的肢体活动及手法来强身健体、缓痛祛疾的一种方法。《简单推拿不生病》以图文对照的方式详细介绍了推拿疗法的核心原理、施用规律、经络知识、技术诀窍等内容，并结合家庭常见病症的实例与分析，通过大量图片支持和步骤拆分细致讲解推拿疗法的取穴、操作手法以及动作细节，力求将推拿疗法全方位真实、详尽地展现在读者面前。

据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来巨大的隐患。在《睡个好觉》中，美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔?克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结，带领我们揭开睡眠的真相。本书共分为6个部分18章，涵盖5大常见睡眠问题，涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群，如女性、老年人、儿童，作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因，并介绍了日常生活中简单易操作的方法，帮助改善睡眠。

《相约老年健康科普丛书——老年人睡出健康病不扰》主要内容包括睡眠的背景知识（与睡眠相关的基本概念等），中医养生与睡眠，各科疾病与睡眠（精神心理科疾病与睡眠、呼吸科疾病与睡眠、帕金森病与睡眠、耳鼻喉科疾病与睡眠、心血管科疾病与睡眠、消化科疾病与睡眠、泌尿科疾病与睡眠、骨科疾病与睡眠、眼科口腔科疾病与睡眠、妇科疾病与睡眠、皮肤科疾病与睡眠、护理康复与睡眠等），合理用药与睡眠（老年人失眠的药物治疗、可能导致失眠症状的药物等），通过一问一答的方式，解答老年人常见的睡眠问题。

本书从糖尿病患者比较关心的饮食问题入手，分4个章节，全面解读糖尿病，并介绍有关饮食防治糖尿病的诸多技巧。在书中，您不但可以找到关于糖尿病的科普知识，还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种糖尿病并发症的饮食调养原则等内容。二维码数字互动形式，同步播放菜品制作的全过程，让您享受更丰富、直观、有趣、便捷的阅读模式。

哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一，是近年来十分引人关注的全球公共健康问题，也是儿童期最常见的慢性疾病。哮喘也是临床上治疗比较困难的疾病之一，哮喘病人由于疾病的长期困扰，给患者家庭造成不幸，一些重症患者由此而丧失劳动力，甚至引起死亡。为了让哮喘患者及家属能够了解哮喘的一些有关衣、食、住、行以及治疗方面的相关知识，我们编写了这本《老中医教你如何养好哮喘病》，希望给读者能够有所帮助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”！

本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防，和增肌减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民，解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂，畅销书不解渴”的矛盾。

程式小儿经络推拿通过调整小儿的脏腑气血功能，从而达到防病治病目的。本书在操作部分划分了治疗与保健的手法，家长在家可以根据孩子状况各取所需。在穴位部分，按照从上到下的顺序排列，便于随时查找使用。书中配有穴位图示和操作视频，更形象更直观。

肺癌作为我国目前发病率和死亡率的肿瘤，一直严重威胁着我国居民的健康。随着肺癌患者生存期得以延长，他们更需要肺癌诊疗全程的疾病知识，强化对肺癌疾病的认知和自我管理的能力。本书将医学术语转化为通俗易懂的语言，配合漫画，让患者了解在肺癌治疗过程中必要的医学知识，更好地配合医生进行治疗。本书旨在帮助已经确诊为肺癌或者对肺癌疾病知识有需求的广大群体，帮助他们正确认识肺癌疾病和诊疗的相关知识，提高其科学应对各种疾病相关问题的能力，延长患者的生存期并提高生活质量。

浓厚的中医文化引领着时下的养生之道。这些中医大师们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。本书通过作者雷雨霖先生讲述的故事中，读者不仅可以跨越7个世纪，去体验历经600余年沧桑岁月的中华老字号“鹤年堂”所凝聚的中药文化的精髓。

如何更好地保护大脑，维护大脑健康呢？调节饮食是最简单、也最实用的办法。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。申艳芝编撰的《吃出不错大脑——大脑营养真相》从日常饮食中最普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，阐明营养全面均衡的必要，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑黄金食谱，是读者了解大脑营养、科学合理健脑、操作简便的实用健脑宝典。