记得成功学大师卡耐基曾说过这样一句话，大意是：一个人能否成功，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。后面的这个“谁”字，包含了一个问题的两个方面：一是，要遇到好领导、好同事、好朋友等；二是，还应该有一个好心境，也就是要拥有一颗平常心。尤其是在当今时代，当人们把财富积累、事业成功、职务晋升，作为体现自我价值与衡量成功与否的标准时，却忽略、限制，甚至压抑了内在的心灵成长与负面情绪的释放，从而导致失衡的心智结构影响到人们的生活、事业和人际关系，各种烦恼与痛苦也因之而生。

一生青春有几何，青春又有几回搏？既然韶华正当，风华正茂，现在不搏何时搏？不管你是正在象牙塔里求学的大学生，有勃勃雄心的创业新鲜人，还是有善良热心的义工志愿者，有叛逆敏感的文艺写作者……都应该有梦想、勇奋斗、敢担当，以昂扬的精神风貌、进取的人生态度，用青春之火照亮未来、照亮人生。黄学军的《愿你的青春无所畏惧，勇往直前》是一本有个性的激励青春不留遗憾的励志书，告诉青春正盛的年轻人如何度过大好的青春，勇往直前，不留遗憾。

本书通过四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。

“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学习和练习，认知和觉察自我，成为更好的自己。本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活的治愈做出贡献。“正念大师卡巴金正念入门课”系列4本图书（暂定名）：1.《正念不是你想的那样：正念是什么以及它为什么重要》2.《觉醒：如何在日常生活中练习正念》3.《正念的疗愈力量：一种新的生活方式》4.《正念：改变世界的智慧》

一个人生命的价值在于他对生活的态度。每个人的家庭、事业、成就、人际关系……无一不与其对生活的态度有关系。态度是人生成败的关键因素。本书旨在告诉读者，一个人只有用积极的态度面对人生，其生命价值才能更好地得到体现与升华。

本书中有一句话说得好，也呼应了我长久以来的沉淀信念──“真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。”生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出，这就是我写这本书的最大动机。

本书讲述了如何保持阳光的心态。心态的影响是巨大的。心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态无时无刻不在影响着你。一个人的内心是一团火，就能释放出光和热；一个人的内心是一团冰，即使放在阳光下也仍旧寒如冬日。阳光心态是一个人成功的前提，有了阳光心态，就能建立乐观、积极的价值观，释放自己的感染力和影响力，奏响生命的最强音。

这是一部足以改写你生命的书。偶尔，我们会问自己：“我”是谁？“我”从哪里来？命运是怎么回事？生命的意义在哪里？如何避免爱情或婚姻带来的种种烦恼？这些问题的背后，隐藏着巨大的人生秘密，关乎日常生活的快乐，关乎人生的幸福与成功。当你放弃对这些问题的探索，就是选择了任由烦恼、痛苦缠扰，愿意被那些亲自设置的命运陷阱愚弄，愿意随波逐流地度过一生，甚至无休止地在漩涡中轮回，烦恼不断，痛苦不断。改变你的心，让心觉悟，就是最有效的改变命运的方法，本书将传授给你消除一切烦恼、痛苦的佛法智慧：安然地接受生命中发生的一切，同时放下那些不需要的东西，获得你所需要的东西。

任何成长中的青少年，都有自己的弱点，比如做事拖拉、骄傲自大、盲目冲动、依赖性强、贪婪等，这些都阻碍了青少年成长成才。只有正视并克服弱点，才能走向强大。本书从关注青少年成长的角度出发，帮助青少年重新剖析和认识自我，充分挖掘自己的弱点，帮助青少年从懒惰变勤奋、从软弱变坚强、从消极变积极，进而成长为有担当的有为青年。

很多时候，人们只有品尝了成功的滋味，才会想着品尝第二次，第三次，甚至更多。但是我们第一次的成功，总是在满足现状的安乐心态中迟迟不肯到来，如此，我们获得成功的期限越拉越长，等到了三十而立的年岁，可能依旧一事无成。所以，我们需要一种动力，一种推助力，这种力量也许让我们很痛苦，不好受，但只要它出现，我们就会努力地奋斗，振臂高飞，从而攀上成功的枝头。

一杯清茶，一缕光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一种生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。

舍中有得，得中有舍，舍是得之因，得是舍之果。舍掉烦恼，我们得到了快乐；舍掉妄念，我们得到了宁静；舍掉贪心，我们开阔了心境；舍掉执着，我们学会了圆融圆满。从小到大，大多数时候，我们总是想着得。得是与生俱来的渴求，未满周岁的时候，我们想得到糖果；稍稍长大的时候，我们想得到新玩具；几岁到十几岁的时候，我们最想得到老师父母的注意；青春蓬勃的时候，我们想得到证明自己的机会；人到中年的时候，我们想事业有成，实现自己的人生价值；随着年龄的增大，我们知道了平安是福，健康是宝，于是想得到平安健康；人到老年的时候，我们想着儿孙美满。

《修养九讲》讲的都是人人所熟知的，但恰恰也是很多人都做得不够的地方。然而，这不正是伟大与卑微的区别之处吗？所以，与其高论成功和幸福，倒不如认认真真地去做一些能让自己走向成功和幸福的小事情。

以下情况，认真生活的你一定不陌生：白天上班累得半死，晚上却只想玩手机不肯睡。明明努力准备，可临场就是表现不好，甚至失常。入行十年，职场上却常健忘、失言、为了小事抓狂。工作多线进行，以为带来效率却总是频繁出错。这不是表示你不够努力，而是因为你太努力，却不知如何休息，导致体力、脑力、心力耗竭。体力、脑力、心力，这三力共同撑起一个人的生活。本书通过8个临床案例，带领读者跟随主角与心理师的对话，深入探索体力、脑力、心力的各个方面，教你如何休息，寻找适合自己的方式，有效平衡三力，实现身心脑的全面放松，重拾活力。

学会看开、学会看淡、学会看远、学会看透、学会看准！运用你的智慧，以一种超脱的心境将万事看开。运用本书所提供的50个“智慧锦囊”，你会找到原本属于你的快乐，原本属于你的成功！

当今社会人和人之间的身体距离很近，但心理距离则遥不可及。构建和谐社会首先要解决的是人们的心态问题，当你怀着一颗感恩的心，修炼自己的心灵品级，适当的时候让灵魂打个盹儿，给心灵洗个澡，你会发现幸福和谐就在咫尺。

记得，有人说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。”是的，如果我们心静了，就无须真正远离喧嚣，无须真正远离纷扰，不管身在何处，都能寻得桃源入口，头枕清风，尽享人生美丽风景。

认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的最佳途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？《对于自己，你还是个陌生人》展示给我们的是一种实用的心理学，它能免启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，最后成就理想的自我。

拥有阳光心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让家庭充满温馨，获得健康的人生。为了拥有一种理想的生活，我们有必要塑造阳光心态。阳光心态的塑造并非我们想象得那么难，首要的是理解阳光心态的真谛：简单、快乐。实际生活中，许多人为追求物质享受、社会地位、显赫的名声等，把自己搞得庸碌而烦乱；今日的新新人类追求时髦、新潮、时尚、流行，让自己被欲望所束缚，其实质说穿了，也就是物质享受和对较高社会地位的尊崇。受此驱使，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来——或拼命打工，或投机钻营，应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五朋友坐在一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了自己孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母叙叙家常……

人生并非只有一条赛道，你完全可以在不同的路上，过着自己喜欢且擅长的生活，而不必与别人一较高下。一个人自身的实力才是他成功的关键。有能者，所到之处可柳暗花明；无能者，无论如何争夺都会山穷水尽。时间是最公平的见证人，它不受利益的牵扯，没有人情的往来，它只是静静地看着每一个人如何生活、如何思索。对于那些懂得珍惜时间、珍惜岁月的人，它会赠予礼物；反之，它会给予惩罚。长途漫漫，愿你的岁月不被辜负，愿你也能在坚守自我中，获得岁月的打赏。