有人把人生当成一个个选择题，答对快乐，答错悲伤，从而错过了路途中很多美丽的风景；有人把人生当成一面镜子，固执地只看到了自己的不幸，而忽略了让别人羡慕的幸福；也有的人把人生当成了一件礼物，只忙着算计自己的得失，而失去了给快乐开门的时刻；甚至还有人把人生当成一种竞赛，铆着劲追求“辉煌”，而拒绝了与幸福交流的机会……其实，幸福没那么贵，真爱没那么累，人生也不是为了某种特定目的的历练，透过焦灼的心向外看一眼，就会发现，幸福一直都在我们身边，从未远离。

本书作者通过近二十年的教育工作经验，总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论，针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题，提出问题的原因，并给出智慧的解答，同时给出大量真实的案例作为辅助，帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧，然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因，并给出明确的行之有效的操作。Catalog/content/C5107_B07DKYZBBV_0005_20180626.jpg>

靠前NLP大师李中莹认可经典代表作靠前很好不错的NLP入门普及书畅销18年，再版10余次，内容精心修订全面提供多种简单实用、快速有效的NLP技巧帮助每个人缔造成功快乐的人生怎样使用本书1．本书分为十章，每章都有其独立的主题。读者可以逐章看下去，也可以挑选自身很有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排，每一章都能够被独立阅读。2．本书提供了少量NLP技巧，都是简单易做、很安全又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用，也可以在辅导者的帮助下运用。3．本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，包括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提升。4．本书所介绍或引用的学术资料，包括心理学、脑神经科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多方面的内容。

《韩非子故事》从治学、修身、养德、进言、纳言、为政、诡辩等方面选取了《韩非子》一书中四十余则故事，对其进行精心改编，使之更加符合当代读者的阅读习惯，并含蓄或直接地点明寓意之所在，从而带给读者一种全新的阅读体验，实现一种精神的“穿越”，换一种角度来感受先人的智慧。另外，本书按照简短、易懂、通俗、有趣的原则在部分故事后面附加了经典原文，对有些篇幅长、不易懂的原文做了简要的删节，并对经典原文做了简单注释，以帮助读者理解原文大意，以期引导读者在阅读故事的同时学习古代经典。

本书包含了与个体幸福感息息相关的主题：自我意识、积极情绪、积极心态、希望与乐观品质、感恩与宽恕、人际关系、爱情、学习等方面的内容。同时，从不同侧面回答了什么是幸福、影响幸福的因素有哪些，更重要的是突出了积极心理学中的一个重要观点，即“幸福是可以学习的”“幸福是一种能力”。这无疑为在这个容易浮躁的时代，为困惑于“追寻幸福”的人们提供了答案，并指明了方向。

睡不好，学冥想！连续6年美国图书电商心灵类桂冠！权威、完整、可靠，全新修订版重磅上市！掀起国内冥想热潮标杆书！只要冥想5分钟，就能高效解除疲惫，放松大脑，任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。翻开本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，开始冥想吧。

不去与人相比，只看超越自己围绕战胜自己、超越自己，从拖延、惰性多方面展开，告诫大家如何战胜这些不良习惯，又如何能养成良好的习惯。是一部鼓舞人心、激励志向的非凡著作，适合所有沿着知识、品格和职责的道路努力提升自我品质的人们。

在本书中，她以幽默而不失辛辣的文字，略带调侃地将我们一步一步带出不安全感的谎言和陷阱，让我们远离恐惧的束缚，自由自在地欣赏自己、肯定自己，并活出更精彩的人生。

神经科学研究表明，不同于一些小动物的大脑中有一些“预先编程”，人类刚出生时并没有“自我”。那我们究竟如何发展出“自我”，这个“我”日后又如何定义出一个不同于他人的自己？我们如何思考与感受我、他人、这个世界？是什么使人成为独立的个体？我们出生后的前3分钟内，大脑里就会产生1.8亿个新的神经连接回路，其中很大一部分都来自身边人的行为。事实上，在我们生命中，尤其是成年前接触的每个人，无论我们表面上是否认同、喜欢、在意他们，他们对我们的影响都会比我们想象中大得多。这一切都要归功于大脑中的镜像神经元，使我们可以快速熟悉这个世界，拥有模仿别人与学习知识的能力，也使人类文明得以传递和发展。但这也意味着，如果我们不对此加以审视，我们就很容易无意识地随波逐流，不能完全地活出独特的自我。作者运用神经科学和心理学、社会学的知识和见解，引导读者通过利用镜映的原理去理解自己、他人、社会文化对自己的潜移默化的影响，并学会利用大脑的功能，定向发展自己的优势。

一本人生避坑指南。一本智慧点拨之书。直击你的思考盲区与成长痛点，给你成长智慧与暖心贴士。不念过往，不困眼前，勇敢前行，温暖向善。

作者在近十年的心理咨询工作中发现，女性来访者的症结无非是恋爱、婚姻与亲子教育，背后透析的却是“爱”与“被爱”的关系。桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的全部。为此，女人们小心翼翼，患得患失，或悲伤，或思念，或阴郁，或欢喜，所有的情感变化都以男人为核心。天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。世界因为女人而变得多彩。女人用如阳光的“真”、如水的“善”、如花的“美”，将单薄的“脆弱”改写为“温柔”“坚强”“智慧”和“美好”。女人用“爱”的力量维护着家庭的温馨与欢乐。

现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，实用的心理减压工具书，有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。

《沐浴之歌：从今天起，做个快乐的人》德国演讲家协会成员之一，持证系统导师和压力管理教练身兼编辑与主持人双重身份的帕特里夏·库尔在她漫长的采访生涯中访问了近千人。在本书中，她与我们分享了她个人与某些受访者的经历，这些受访者有的曾经历过失败的婚姻，有的承受着疾病带来的困扰，有的则在对于未来的不确定感中焦灼徘徊……他们都曾经历过一段灰暗的时光，有的人时至今日还在与某些困难进行着斗争。幸运的是，他们已经摆脱了那些消极、偏执的思想，学会了与自我和解，以轻松、坦然的心境，重新唱响一首首欢悦的生命之歌。《你并不需要完美》消极而负面的声音，常常在具有完美主义倾向的人们的心中响起，为了趋近完美，他们加倍努力的工作、尽职尽责的履行承诺，对人对己都奉行着一套严格到近乎苛刻的判定标准。他们完美的扮演着每一个角色，完美的完成着每一项任务，也期待着他们所接触的一切事物都完美无缺，只要出现一点瑕疵，他们便会陷入无尽的自责与惶恐之中，甚至全盘否定自己，变成完美的奴隶，无法体会到生命的乐趣。在本书中，芝加哥心理咨询中心的主席兼临床治疗师泰勒·纽恩德普通过科学、理性的分析，厘清完美主义的概念；运用认知行为疗法，帮助了无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们，使他们走出人生困境，摆脱焦虑，实现自我悦纳。真正意识到：没有非黑即白的人生，坦然接受生命中的缺憾与不完美，才能成就更加强大、丰盈的自己。

主角酷男在短短时日里，交上一连串恶运︰失恋、失业、连好朋友也几乎自杀丧生……极度徬徨之际，他遇上“补习天王”和“女神”，重新审视自己的人生，一段自责与自省互相交错的旅程，就此展开……书中的故事情节，活脱脱是都巿人浮躁的生活写照。箇中的人生哲学与心理学理论，隐藏于字里行间，读着读着，自有领会。这是一本通俗的心灵小品。

本书向读者呈现出“幸福”学说的学科框架和内在逻辑。在立论和论证方面保持科学应有的严谨性。书中对哲学、心理学、社会学、伦理学等诸多原理的解读都以“科学”、“普及”为宗旨；围绕主题，用幽默风趣的漫画和妙趣横生的故事深入浅出地进行讲解。本书是一本融知识性和趣味性为一体的科普读物。

本书是一部关于对生活的意义探讨的通识读本，作者结合心理学和哲学深入浅出地探讨了生活的本质，并从生活中的诸多现象与感悟中，总结出生活中的几个基本规律，启发读者深入思考，原来生活还可以这样理解，指导其更好地生活。

本书作者秉承一贯的风格，通过短小精悍的警句、格言向读者阐明人生哲理，解读世间百态，不时让读者会心一笑，随之又使人感到回味无穷。

一件事无论太早或者太晚，都不会阻拦你成为你想成为的那个人。这个过程没有时间限制，只要你想，随时都可以开始。要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚。我们可以办好这件事，却也可能把它搞砸，但希望你最终能成为自己想成为的那种人。城市白领，刚毕业的学生，甚至是头顶光环的海归……每个人都会有困惑，有无奈，有求而不得！本书把读者带回真正脚踏实地的生活里，拨开人生的迷茫之雾，让那些在改变和选择面前慌张无措的人静下心来，走出感情的泥沼，找到丢失的自己！

我们总是从自己的角度观察这个世界，无论有意还是无意，我们还总是希望改变他人。然而一个经常被忽视的事实是：我们是由我们所处的环境、我们的经历还有我们每个人的性情塑造的。在本书中，作者内尔·克雷辛西用真实的案例、个人化的故事，实用的工具与方法告诉读者：我们没有必要去改变任何人，相反必须对其他人对生活的观点保持好奇，时刻注意他们的潜能。我们必须追求可以相互滋养的合作关系、满足感并求得共赢。阅读这本书，可以帮助我们改变自己固化的思维模式，在团队中开展相互欣赏、包容的合作关系，避免交流陷阱，获得更大的成功。

在这本散文集中，作者从不同的角度阐释了对生命的思考和感悟，同时也分享了对亲情、友情和爱情的理解。字里行间，都浸透着一种恬淡的心境、豁达的态度和宠辱不惊的人生境界。走进本书，你也将收获这份从容与智慧，赢得更为幸福的人生。