传说人类降生时，上帝会赐予每个人一个美丽的盒子，里面装满了五彩斑斓的梦想。

我哪懂什么坚持，全靠死撑！这是我们强烈的生活感受，这感受中有执拗的过去，有热烈的今天，有摇摆的未来。我们对生活充满期待，而又总是伴随着小小的纠结、迷茫和挣扎。谁的生活没有呛鼻的酸辣？谁的生活少得了匆匆的笑与泪？生活给我们以最初的自觉，我们在生活里种下希望。我们都希望自己的生活充满收获的喜悦，可我们总得为明天留下点深刻，比如拼搏的汗水，以及挫折的痛。生活，并不是遥远的梦。在生活里坚持的人，一定是最美的。

在本书中，她以幽默而不失辛辣的文字，略带调侃地将我们一步一步带出不安全感的谎言和陷阱，让我们远离恐惧的束缚，自由自在地欣赏自己、肯定自己，并活出更精彩的人生。

仅仅热爱生活、追求幸福是不够的，还要具备一种看得开的能力；既对名利看得开，又对人生充满希望，生活不如意，事业不顺利，并不说明你无能，更不说明你无德，谁也不一定把握得住自己的命运，这取决于许多主客观条件，但生活的态度却是可以由各人选择的。

内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。

人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。本书解锁四大成功心态，帮助我们更恰当地看待自己与他人，更积极地面对工作与生活。

这是一本与心灵和解的开悟之书。精选富有禅意、内容精美的文章，搭配赏心悦目的精美插图，使其成为一本让你内心宁静的书，一本富有哲理、直戳人心又温和治愈的文集。本书共分为恬淡，是生活里开出的花；心安，是最好的归处；从容，才能静守自己的天地；把生命中最重要的时刻过好；慎独，是最高级的独处；人生不过是一场路过等六个部分。作者用富含哲理的文字提醒人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音，才能过好自己的人生。

低调是什么？低调不是安贫乐道，也不是在短缺单一时期所谓的“朴素”，更不是阿Q的“精神胜利法”，只有你的财富有了足够的积累，你才有可能在物质享受上保持低调。只有你在精神境界上有了足够的沉淀，你才有可能在精神生活上保持低调。

苏格拉底说，人要过一种美好、公正的生活，而不是毫无约束地嬉闹作乐。他的学生、享乐主义者亚里斯提卜却认为，“纯粹的快乐才是生活的唯一目的”。而在悲观主义者叔本华眼里，“不想太过悲惨的话，最保险的方法就是不要期望能很开心”。不过，罗素却认为叔本华本人其实是一个生活放荡享乐的伪君子。——在最烧脑的哲学生涯中，这些人类历史上最杰出的头脑是如何思考人生意义的呢？从伊壁鸠鲁到尼采，从叔本华到萨特，关于“如何尽可能活出最棒的人生”，藏在39个哲学金句里的生活智慧。

老杨的猫头鹰诚恳之作，一本写给当代年轻人的情绪稳定教科书，通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时搞定情绪，如何走出内耗，获得稳定的情绪和状态……通过本书的呈现，帮助你看清生活的真相，把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。真正的成熟就是坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争。祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。

填报高考志愿是一个系统工程，多数家长从孩子上高一开始，关注高考。近年来，关注孩子高考的家长日趋“超前”，在今年作者接待的咨询家长中，甚至出现了小学生的家长。广大考生和家长已经形成共识：考得好更要报得好；填报志愿是第二次高考；高考考学生，志愿考家长；七分成绩定，三分志愿拼。那么，填报高考志愿中，有哪些非常重要而我们又容易忽视的细节和技巧呢，书中自有志愿经。

天光之下，鸢飞鱼跃，青山妩媚，粉蝶翩跹，是何等美好的景色，但这总要打开窗子才能看得见，而清凉新鲜的空气也总要打开窗子才能流泻而入，把熏人的碳酸气赶走。打开窗子让封闭的空间开放，就是心地开朗，与人为善，汲取新知，创造希望，使自己的精神常新，生命力源源不竭。正如蒙牛集团创始人牛根生曾说：“凡系统，开放则生，封闭则死。人亦如此。”本书契合开放的时代，开启了一场意义深远的人生价值观讨论，倡导开放式人生。在这样一个变化的时代，要成就精彩人生就必须善于变化，不能因循守旧。我们应紧跟时代节拍，顺应时势，以变应变，及时调整自己的行动方案，寻找出路，不然就会处于被动地位。

本书是指导人们如何在忙碌的生活中获得内心平静的优秀佳作，它细心地为读者介绍了如何静下来，以及静心想的时候，该思索哪些方面。作者不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍。可以说，这本书从里到外都充满着安静的气息，它本身就是一件使人安静的“法器”。

本书是一部写给都市人的心灵慰藉启悟读本。在繁杂纷乱的世界里，在忙忙碌碌的生活中，每个人都会经受坎坷失败，甚至是苦痛磨难，就像我们在成长中必定会经历各种各样的离别。但这不是结局，而只是一种开始。

这个世界上，成功的人毕竟是少数。对于刚踏入职场的你而言，想要更快成长，就要跟优秀的人交往；想要成功，就与成功者为伍；想要快速提升在职场及社会中的高度，你要多结交一些“含金量”高的人。

浮躁就是心浮气躁，是各种心理疾病的根源，是成功、幸福和快乐的绊脚石，是我们人生最大的敌人。无论是做企业还是做人，都不可浮躁，如果一个企业浮躁，往往会导致无节制地扩展或盲目发展，最终会没落；如果一个人浮躁，容易变得焦虑不安或急功近利，最终会失去自我。

“吸引力法则”三部曲。朗达·拜恩继《秘密》《秘密实践版》后重磅新作。《秘密》是为数百万人带来喜悦和转变的奇妙之书。《秘密：终极奥秘》则引导人们摆脱隐忍的痛苦和苦难，为没有忧虑和恐惧的未来指明方向。备受爱戴的朗达·拜恩2006年出版了《秘密》，在世界范围内掀起热潮。这本书影响了数百万人的生活，帮助读者们认识到了潜藏在每个人心中的巨大力量。然而，朗达的探索之旅并没有就此宣告结束，内心中的一股力量敦促她继续前行，寻找智慧。此后，她花了14年的时间，发现了她在这本书中分享的伟大真相。《秘密：终极奥秘》将带领读者跨越物质世界，进入万事皆有可能的精神领域。书中的练习轻松易学，可立即开练；书中的教诲深刻隽永，能驱散人们的恐惧、迷茫、焦虑、痛苦。书中援引了世界已故和在世的伟大精神导师们的经典语录，为世界各地的读者们指明了终结苦难、通向永恒快乐的道路。“《秘密》告诉你如何创造自己想要、想做、想拥有的事物。这一点并没有发生改变——它是真的，就像从前一样。而本书揭开的是一个人们所能知晓的秘密，它会告诉你如何摆脱消极、充满问题的生活，远离你不想要的，获得永恒的幸福和极乐。”——《秘密：终极奥秘》

我们的人生，是由大大小小数万个选择构成的：是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。

一杯清茶，一缕光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一种生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。

在长期的心理咨询实践和相关思考中，作者渐渐发现焦虑不仅仅是“一种”心理问题，而是人类所有心理问题的根本，而对焦虑的解决也关系到人生最根本的处境。通过与合作者、来访者越来越充分的讨论，作者在本书中详细分析焦虑问题的层级和种类，以心理圈为中心，六步循环圈为架构，成就理论模型，即回归疗法模型。回归疗法，就是探索我们生活中所有这些烦恼的最本质原因和解决方法，是不同层级上走向一个共同的终极目标的方法。因此，回归疗法也对所有各种方法的利弊好坏有一个统一的尺度，并指出了通向最终快乐的方法。