本书强调人们要以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己的人，将各种折磨看成是促使自己成长、激发自我潜能的机会，在折磨中不断汲取力量，增强自信，最终实现人生的幸福和事业的成功。

书写这些文字，依然是在飞行中、闲暇里，城市和天空给我触动，我只有用喜悦来回报，认真地看待我们所生活的一切，可以让我们不受谋生的困惑，不受日常烦琐之事的纠缠，我们可以让自己求得平衡，可以不沉溺、不焦躁，我们可以享受生活所给予我们的一切美好，而其中的关键就在于单纯，不要以外界活动来过分地伸展自己，而是要让我们的生活越来越简单，在这个过度复杂的社会里，简化我们的生活。

本书是作者透过对生命、自然的体悟，对俗世生活进行全新的审视。作者对日常生活中的事例，展开入情人理的分析，逐步揭开幸福的秘密。作者提出幸福是一个整体而不可分割的概念，幸福生活包括四大主干：情爱、事业、健康、性灵，并娓娓道来四者之间和谐并进、均衡发展的秘诀。深邃的哲思，轻松灵动的文学美感，是现代都市男女的思想体操、心灵鸡汤，也是工作生活的指南。我们常常认为幸福与成功同在，但是，结果有时相反，离成功越近，也许离幸福越远。世上有四种人：不成功也不幸福；成功但不幸福；不成功却幸福；又成功又幸福。我们都愿意成功幸福地生活。成功，并不是每个人都能得到的。但是，只要你愿意，幸福人人均可获得。除了我们自己，没有人会阻碍我们去寻找幸福！

这个社会迷惑我们，奴役我们，吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里，每个女孩，都应当存一颗专注简单的心，去做事去生活。因为，只有当心非常安静时，我们才能停下匆匆无益的脚步，才能接受身体本来的面目，才能安静地与这个世界深度交流。每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。斯坦福大学公开课宣讲：冥想可以有效地治疗焦虑。那么，如果你平时忙，请每天留5分钟用于冥想；如果你忙得脚不沾地，那就留10分钟！

在长大的路上，Onthewaytogrow，孤独，成了她最喜欢的风景。Solitary，wastheplaceinherfavour.当一些时光渐次远去，Withtimegoingby，她倚着狭小的窗台，Sheleanedonthesmallwindowsill，静静地回忆着微风细雨。recallingthedisappearingmemories她想起那时光，Shelongsforgoodtimesinchildhood，在黄昏或黎明，Attwilightordawn，坐在一地花瓣的栀子树下，SittingbeneaththeblossomingGardeniatree，摘一片嫩叶，Withatinyleaf，吹一支温暖却不成曲的调子，Shemakesalovelymelodyintuneless，流淌过每一处月晓风清的地方……Spreadinghermindstoanywhere…

这是一部关于生命的作品，探讨我们如何在命运的河流中找到前行的方向。书中收录了19篇触动人心的真实故事在这里，你将读到对亲人的思念、对家乡的眷恋、身处人群的寂寞、无法弥补的遗憾……多少人拼尽全力．只为完成一场“正确的一生”。然而，生活本没有“被定义”的正确选择和错误选择，你的选择就是你的标准答案。在本书中，作者以细腻而真挚的笔触、捕捉了生活中容易被忽略的点滴瞬间。只活一次的人生，别委屈、别为难、别内耗、别害怕，而应去热爱、去追求、去跌倒、去胜利。做具体的事，爱具体的人，时间自会给你答案。