“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学习和练习，认知和觉察自我，成为更好的自己。本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活的治愈做出贡献。“正念大师卡巴金正念入门课”系列4本图书（暂定名）：1.《正念不是你想的那样：正念是什么以及它为什么重要》2.《觉醒：如何在日常生活中练习正念》3.《正念的疗愈力量：一种新的生活方式》4.《正念：改变世界的智慧》

一生青春有几何，青春又有几回搏？既然韶华正当，风华正茂，现在不搏何时搏？不管你是正在象牙塔里求学的大学生，有勃勃雄心的创业新鲜人，还是有善良热心的义工志愿者，有叛逆敏感的文艺写作者……都应该有梦想、勇奋斗、敢担当，以昂扬的精神风貌、进取的人生态度，用青春之火照亮未来、照亮人生。黄学军的《愿你的青春无所畏惧，勇往直前》是一本有个性的激励青春不留遗憾的励志书，告诉青春正盛的年轻人如何度过大好的青春，勇往直前，不留遗憾。

现代社会与以往的任何时期都大有不同，所以现代人有现代人的心理，有现代人看待事物的视角。然而，现代人的一些心理却并不是正常的，这些病态心理无论对个人还是社会而言都是无益的。张仲勇编著的《你正常吗：现代都市心灵慰藉书》是一本个人修养类的励志书籍。心态积极的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。心态积极的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦、积极寻求解决办法的人。阅读本书，可以对自己的状态形成一个初步、客观的认识，正视自己的问题，及时修正。

过日子就是问题叠问题，如何将其一一击破，收获更好的人生？“一起成长”是连岳公众号的固定栏目，本书由2019年至2020年间该栏目的精选篇目组成。生活就像升级打怪，每日的突发事件、无法把握的将来、令人疲惫的工作、倍感压力的育儿等“妖魔鬼怪”在各个角落伏击，有优质装备很重要，但是磨练自己，获得成长才是最优解。连岳在本书中继续分享自己的好观念，与万千读者一起在瞬息万变的世界里共同成长。

人只有认识自己，了解自己的天性，顺势而为，走好人生的每一步，才能活得从容洒脱。在生命的河流上，从流飘荡，任意东西，随心所欲不逾矩。365日精进，活出真我风采。生命当有坚韧为底色，顺境逆境，都是心境；奇迹的背后，往往是超乎寻常的奋斗。

人的一生是在跌宕起伏中度过的，修炼自己的心灵，建立强大的心灵气场，就会从苦役般的职场中解脱出来，当自己的身心受困、难以挣脱心灵的枷锁时，不妨让自己静下心来，疗治受伤的心灵，如此你或许就会发现你的心灵已经成功“越狱”了。

当今忙忙碌碌、生活节奏飞快的时代，每个职场中的人都感觉很疲惫，尤其当生活、工作中遇到挫折后更觉得心力交瘁。其实工作和生活就是这样，哪有一帆风顺的时候，我们要热爱生活、热爱自己，保持一颗平常心，提升自己的精神境界，拥有一颗强大的内心。

禅不是高深的学问，教的不过是生活中最朴素的智慧，让我们从身边的小事做起。修禅能够透过认识自我、消融自我以达到自我成长，自我提升的目标。世间一切皆有佛法，就看我们能不能悟到。

本书是人生励志读本，通过生动有趣的故事，讲述浅显易懂的人生哲理，教给人们“舍”与“得”的道理，让人们不盲目与他人攀比，同时不忘自己的目标，以感恩、豁达之心快乐地生活。

当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。这种幸福感可以被触摸、被挖掘，并贯穿于我们的日常生活。当陈旧的创伤得到疗愈、往昔的痛苦得到宽恕时，新的谅解、和解以及心灵与思维的豁然开朗便奇迹般接踵而至。

在过去的很多年里，我们时常走走停停，一边纠结过去，一面等待未来。等待的理由很多，等待浪漫，等待欣赏，等待认可，等待幸福。一路走来，得到很多，也会失去很多，但要始终铭记，爱自己，才是终身浪漫的开始。

我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。有些时候，我们要允许自己不开心，不必忍耐也无需发泄，全然接纳和拥抱自己原本的真实感受，才能找到掌控情绪的起点，恢复内在的秩序感，构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。

《包容的智慧3：诚信的力量》是星云大师与凤凰卫视总裁刘长乐继《包容的智慧》《修好这颗心》之后，进一步对诚实、信用、慈悲等美好的人性品质，与个人命运和社会发展间的关系进行深入的探讨，揭示社会个体坚守诚信、心怀善意和仁慈之心，就能够积极地改变个人命运、获得家庭幸福、取得事业成功，进而促进整个人类社会的良性发展。书中荟萃了东西方古老智慧，集人生哲学和心灵启迪于一身，对净化社会个体心灵、安抚社会浮躁之气有良好而积极的作用。

如果近年来人们一直在谈论心理学领域里的一些事情，那就是情商，首先是关于人类情感研究领域的进一步发展及其对生活的影响，然后是在教育或商业这样的重要领域中占据主导地位，这些好处实实在在，所有好处都要归功于注重情商培养的人在生活中的表现和满意度。这本电子书试图提供情商领域开展的最新研究，其中涉及定义和结果，但最重要的是如何将它应用于日常生活中以获得最大可能的益处。一旦读完这本书，你会觉得培养情商很有必要，它是取得成功的一条必要途径。

心态能成就一个人，也能毁掉一个人。心态能决定一个人的命运，影响你的人生轨迹，经常受不良心态掌控的人，很难得到快乐和恣意的生活。而良好的心态能提升一个人的生存境界。本书关注当代人面临的种种思想上和生活上的困境，提出了真挚而实用的方法和建议，重点从心态方面给予读者有力的指引，帮助奋斗中的人们挣脱心灵困境，积极应对人生中的各种困难，改变生活现状，成为自己命运真正的主人。

《修养九讲》讲的都是人人所熟知的，但恰恰也是很多人都做得不够的地方。然而，这不正是伟大与卑微的区别之处吗？所以，与其高论成功和幸福，倒不如认认真真地去做一些能让自己走向成功和幸福的小事情。

《山下英子：我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。这本书写于2020年全球疫情严重的时候。人们在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说，也有一些简单易行的事情可以尝试。

本书要告诉大家的就是什么样的心态成就什么样的事。心态主宰着成败，同一件事由具有不同心态的人去做，其结果截然不同。好心态是获得成功的无价之宝，拥有了它，就会改变自己的命运。无论人生面临什么样的际遇，都会有这样两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。对那些乐观开朗、心胸旷达、心态积极的人而言，坏机会也会变成好机会；而对那些悲观沮丧、心态一贯消极的人而言，好机会也会变成坏机会。

“道”是老子哲学体系的最高范畴。本书从八个方面阐述老子的“道”修养性思想。刚柔相济的生存智慧；忍一时退一步，海阔天空；道法自然，心境自可平和；示人以弱，将锋芒隐藏起来；给别人留点空间；为人处事必须具备“大”的胸怀；以德报怨是最大的宽容。顺逆从容的人生选择：老子说道是简单的，快乐也是很简单的；无“患”即无忧；世俗的看法不一定就是对的；生时不留遗憾；顺其自然事事顺；不必烦恼，办法总比困难多。

《大学》据说是孔子的后人子思写的，其中涉及的话题包括明德、知止、正心诚意、天命无常、谦逊、中庸、与天相配等许多丰富的精辟实用观念方法。本书加以讲解和案例解读。